밀크시슬 효능 알아봅시다

밀크시슬 효능

오늘은 밀크시슬 효능에 대해 알아보겠습니다. 밀크시슬은 국화과에 속하는 다년생초로 엉겅퀴의 일종에 해당합니다. 밀크시슬의 원산지는 지중해 연안, 유럽 남서부이며 주로 남서유럽, 북아프리카, 아시아에서 분포하고 있습니다. 자주색, 분홍색의 작은 꽃들이 빽빽하게 꽃을 피우는 밀크시슬은 스코틀랜드 국화 이기도 합니다. 

밀크시슬의 씨앗 추출물인 실리마린은 항산화작용이 뛰어나 체내의 활성산소를 억제시켜 간세포를 보호하여 간기능 개선효과가 뛰어난 것으로 잘 알려져 있습니다. 세계보건기구(WHO)에서는 실리마린을 하루 200~400mg 섭취할 것을 권장하고 있기도 합니다. 엉컹퀴의 일종인 밀크시슬은 한방에서 이뇨제, 지혈제 등의 약재로 사용되며 신경통, 근육통 치료에 효과적 입니다. 또한 소화촉진, 모유분비 촉진, 기관지 질환 치료에도 효과적입니다.

<밀크시슬 효능>

밀크시슬 효능 첫 번째. 간 건강

밀크시슬에는 실리마린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 대표적인 간 항산화제로서 간을 손상시키는 성분인 류코트린 효소의 생성을 억제하여 간세포를 보호하고 간 손상을 방지시켜 줍니다. 또한 실리마린은 강력한 해독작용으로 알콜, 마약으로 인한 간 손상을 회복시켜 , 노폐물 및 각종 독소물질 분해능력이 뛰어나 간 건강에 효과적입니다. 실리마린을 꾸준히 섭취하면 간 기능 개선에 효과적이므로 간경변, 간염, 간암 등 각종 간 질환 예방 및 치료에 좋습니다.

밀크시슬 효능 두 번째. 피로 회복

밀크시슬은 몸의 피로 물질인 젖산을 분해하여 체외로 배출시켜 주므로 피로감, 무기력증 개선에 도움을 줍니다. 또한 강력한 해독작용으로 체내의 노폐물 및 독소물질을 분해하여 배출시켜주며, 알콜 분해 능력도 뛰어나 숙취해소에 좋습니다. 밀크시슬을 꾸준히 섭취하면 기력 회복 및 자양강장에 도움을 주고 피로를 회복시켜 활기찬 생활이 되도록 도와 줍니다.

밀크시슬 효능 세 번째. 항암 작용

밀크시슬은 실리마린 성분을 다량으로 함유하고 있습니다. 이 성분은 대표적인 간 항산화제이자 강력한 항산화물질로서 체내의 활성산소를 억제시켜 세포의 노화를 방지하고, 암세포의 전이 및 증식을 방지하며, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 각종 암 예방에 도움을 줍니다. 특히 간 기능 개선에 뛰어난 효능을 지니고 있으므로 간암 예방에 좋습니다.

밀크시슬 효능 네 번째. 소염 작용

밀크시슬 추출물은 강력한 소염작용을 지니고 있어 각종 통증을 완화시켜주고, 상처난 부위와 염증 회복에 효과적입니다. 밀크시슬 추출물은 독성이 없고 부작용이 크게 없어 장기간 복용해도 인체에 큰 부담은 없습니다. 염증 부위에 피부재생 및 통증 완화에 도움을 주어 방광염, 질염, 피부염 등 각종 질환 예방에 효과적이며, 신경안정 작용으로 신경통, 근육통 예방 및 치료에 효과적입니다.

밀크시슬 효능 다섯 번째. 숙취 해소

과도한 음주로 인한 숙취에 시달리는 현대인들이 많습니다. 숙취는 알콜 성분의 일종인 아세트알데히드 성분이 체외로 배출되지 않고 체내에 그대로 남아 있기 때문입니다. 밀크시슬에 다량으로 함유되어 있는 실리마린 성분은 강력한 해독작용으로 아세트알데히드 성분을 분해하여 체외로 배출 시켜 숙취해소에 효과적입니다.

밀크시슬 효능 여섯 번째. 면역력 증대

밀크시슬에는 면역글로블린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내의 혈청 성분 중 면역에 중요한 역할을 담당하는 항체작용 단백질을 일컬으며 체내의 항체 생성을 촉진시켜 바이러스에 대한 저항성을 높여 외부의 세균, 바이러스로 부터 신체를 보호하여 면역력 증대에 도움을 줍니다. 평소 면역력이 약하여 각종 질환에 자주 걸리는 사람이 밀크시슬을 꾸준히 섭취하면 체내의 면역체계를 개선시켜 각종 질환 예방 및 피로회복에 효과적입니다.

밀크시슬 효능 일곱 번째. 지혈 작용

밀크시슬은 한방에서 지혈제, 이뇨제 등의 약재로 쓰일만큼 지혈 작용이 뛰어난 식물입니다. 밀크시슬의 뛰어난 지혈효과로 코피가 자주 나거나, 자궁출혈, 직장 궤양출혈 등의 출혈이 있는 경우 밀크시슬을 꾸준히 섭취하면 출혈 예방 및 치료에 효과적입니다. 

밀크시슬 효능 여덟 번째. 당뇨 예방

정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 좁은 범위에서 혈당이 적절히 잘 조절되지만, 췌장에서 분비되는 인슐린 호르몬이 모자라거나, 인슐린이 제대로 일을 못하는 상태가 되면 혈당이 급속히 상승하여 혈당이 지속적으로 높은 상태가 되어 소변으로 포도당이 배출되는 증상을 당뇨라고 부릅니다. 밀크시슬은 췌장 내의 베타세포 보호를 활성화 하고, 간 기능을 향상시켜 혈당 조절 및 혈압의 강하작용을 원활히 하며, 지질대사를 개선시키고 인슐린 분비를 촉진시켜 당뇨 예방에 효과적입니다. 

<밀크시슬 부작용>

밀크시슬을 과다 섭취시 구토, 설사, 복통, 알레르기 증상이 유발될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한 밀크시슬은 여성호르몬인 에스트로겐 분비를 촉진시키므로 유섬유종 종양, 자궁 내막증, 유방암, 자궁암, 난소암 등의 질환을 앓고 있는 여성이 섭취시 증상을 악화 시킬 우려가 있으므로 섭취를 자제 하는 것이 좋습니다. 

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