건강 지킴 협회

자스민 효능 오늘은 자스민 효능에 대해 알아보겠습니다. 자스민은 쌍떡잎식물 물푸레나무목에 속하며 '신의 선물' 이라는 뜻으로 자스민속에 속하는 식물의 총칭을 말합니다. 원산지는 아시아와 아프리카의 열대, 아열대 지역에 주로 분포 합니다. 자스민은 튀지지와 인도네시아의 국화 이기도 합니다. 자스민속에 속하는 대부분의 종류의 꽃은 흰색 또는 황색을 띠며, 강한 특유의 향을 가지고 있어 주로 향수 또는 자스민차로 이용됩니다. 자스민 효능 첫 번째. 해독 작용자스민에는 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항균작용으로 체내의 나쁜 콜레스테롤 및 독성물질, 중금속물질을 분해하여 체외로 배출시켜 주고, 정혈작용으로 혈액을 깨끗하게 해주며, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 줍니다. 자스민은 환..

탱자 효능 오늘은 탱자 효능에 대해 알아보겠습니다. 탱자나무는 운향과에 속하는 낙엽관목으로 탱자는 이 나무의 열매를 일컫습니다. 원산지는 중국이며 오래전에 한국으로 들여온 것으로 추정됩니다. 국내에서는 주로 영남지방, 경남에 분포 하고 있습니다. 탱자나무는 약 3미터까지 자라며 가시가 많이 나 있으며, 탱자는 귤과 생김새가 비슷하며, 유자와 같이 특유의 향이 강하게 나며, 미세한 흰털로 덮여 있습니다. 탱자는 위장과 간장 기능을 개선 시켜 주고, 강력한 항염작용으로 아토피 등 각종 피부질환 개선에 큰 도움을 줍니다. 또한 면역력을 증대시켜 감기 예방에도 좋으며, 소화기능을 개선시켜 소화불량, 소화장애, 급체 증상 완화에 도움이 됩니다. 탱자 효능 첫 번째. 다이어트탱자는 100g당 84kcal로 대표적인..

푸룬 효능 오늘은 푸룬 효능에 대해 알아보겠습니다. 푸룬은 장미과 벚나무 속에 속하는 자두나무 열매를 말린 것을 말합니다. 미국과 유럽에서 자두는 가장 맛이 좋은 열매중 하나로 오래전부터 인기가 많았으며 최근 국내에서도 다이어트 식품으로 각광 받고 있습니다. 발효시키지 않고 말릴 수 있는 자두의 품종들을 푸룬이라고 하며, 말린 푸룬은 생 자두보다 오래 보관할 수 있는 장점이 있으며, 육질이 단단하고 당분이 많이 함유되어 있는 것이 특징입니다. 생 자두를 건조기나 햇볕에 말려도 자두 고유의 맛을 유지하며, 이 과정에서 소르빈산 칼륨 성분이 풍부하게 생성되어 천연 방부제 역할을 담당합니다. 또한 푸룬은 체내의 철분 흡수를 도와주고, 불용성 섬유소를 풍부하게 함유하고 있어 소화기 계통의 기능 향상과 원활한 소..