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천문동 효능
오늘은 천문동 효능에 대해 알아보겠습니다. 천문동은 외떡잎식물 백합목 백합과의 여러해살이풀로서 하늘의 문을 열어주는 겨울 약초라는 뜻을 지니고 있습니다. 금화, 지문동, 천동초, 명천동 이라고도 불리는 천문동은 예로부터 천문동은 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져서, 곧 신선이 되어 하늘에 오를 수 있게 한다고 알려져 있습니다. 천문동은 한국, 일본, 타이완, 중국에 분포하며 특히 우리나라에서는 전남, 전북, 약성은 차고, 맛은 달며, 약간의 쓴맛을 지니고 있습니다. 천문동에는 아스파라진, 베타-시토스테롤 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 천문동의 연한 순을 식용하며 뿌리는 진해, 이뇨, 강장제로 주로 이용합니다.

<천문동 효능>
천문동 효능 첫 번째. 기력 회복에 좋다
천문동에는 스테로이드, 아스파라긴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 우리 몸의 기력과 체력을 보충해주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 천문동은 체내의 신진대사 및 에너지대사를 활발히 하고, 체내의 각종 노폐물과 독소물질을 체외로 배출시켜 피로 회복 및 기력 회복에 효과적입니다.
천문동 효능 두 번째. 기관지 질환 개선에 좋다
천문동에는 아스파라긴, 글루코시드, 스테로이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 강력한 항염작용, 소염작용, 항산화작용으로 체내의 활성산소를 제거하여 혈액 순환에 도움을 주고, 강력한 항균작용으로 폐와 호흡기계를 튼튼하게 강화시켜 각종 질환 예방에 도움을 줍니다. 천문동을 꾸준히 주기적으로 섭취하면 만성기침, 폐결핵, 알레르기 증상, 기침, 가래, 천식 등 각종 기관지 질환 개선에 효과적입니다.
천문동 효능 세 번째. 피부 건강에 좋다
천문동에는 각종 비타민과 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 강력한 항산화 작용으로 체내의 활성산소를 억제시켜 피부세포의 노화를 방지하고, 염증 매개체인 류코트리엔의 합성을 억제하여 피부에 발생하는 기미, 주근깨, 잡티, 여드름, 피부염 등을 완화시켜 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한 피부 보습력에 필수적인 콜라겐 합성을 촉진시켜 피부를 매끄럽고 탄력있게 해주어 피부 관리에 도움을 줍니다. 뿐만아니라 천문동은 피부에 생긴 상처를 아물게 해줍니다.
천문동 효능 네 번째. 항암 효과가 뛰어나다
천문동에는 스테로이드, 글루코시드, 아스파라긴 등 각종 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 각종 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 활성산소를 억제시켜 세포의 노화를 방지하고, 각종 암세포의 전이 및 증식을 억제하고, 신진대사를 활발히 하며, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 각종 암 예방에 효과적입니다. 천문동은 특히 유선암에 좋은 효능을 지니고 있으며, 백혈병 치료에도 좋습니다.
천문동 효능 다섯 번째. 해독 작용이 뛰어나다
천문동은 해독작용이 뛰어나 간에 쌓인 노폐물을 체외로 배출시켜 주고, 독성 물질을 해독하여 분해시키며, 간 기능을 활성화 시켜 간 기능 회복에 뛰어난 효능을 지니고 있습니다. 천문동은 과도한 음주, 만성피로로 인하여 손상된 간의 회복 및 간 기능 강화에 도움을 주고, 알콜의 자연 분해 작용을 촉진시켜 숙취해소에 도움을 줍니다. 또한 가래를 배출하며 자양강장제로 간기능 장해, 임신중독, 고암모니아 혈증 등 제 중독의 해독에 뛰어난 효능을 지니고 있습니다.
천문동 효능 여섯 번째. 다이어트에 좋다
천문동은 열량과 칼로리가 낮아 체중감량 및 다이어트에 효과적입니다. 천문동은 적은 섭취로도 쉽게 포만감을 느끼게 해주며 각종 비타민, 미네랄, 철분, 인, 칼륨, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부하고 골고루 함유되어 있어 균형있는 영양소 섭취가 가능합니다. 천문동에 함유되어 있는 각종 영양소는 성장 호르몬의 분비를 촉진시키고, 체내 지방을 분해하고 지방의 체내 저장량을 감소시켜 주며, 불필요한 지방의 축적을 억제하여 체지방 감소에 효과적 입니다. 또한 장의 연동운동을 활발히 하여 장내 노폐물을 체외로 배출하여 숙변 해소 및 체중 감량, 다이어트에 효과적입니다.
<천문동 부작용>
천문동은 약성이 찬 성질을 지니고 있으므로, 주로 몸이 차거나, 손발이 찬 사람, 장이 나빠 설사를 자주 하는 사람은 섭취를 자제 하는 것이 좋습니다.
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