호박 효능 오늘은 호박 효능에 대해 알아보겠습니다. 호박은 박과에 속하는 덩굴성 1년생 초본식물로 북아메리카 멕시코가 원산지로 추정됩니다. 우리나라에서는 주로 남쪽 지방인 전남 여수, 경남 하동, 전남 고흥에서 재배 됩니다. 한의약 책인 본초강목엔느 호박은 남쪽지방에서 왔다하여 남과라고 부르고 있습니다. 호박은 한방에서 비위를 보하고 원기를 돕는 보중익기 효능, 혈이나 음을 보하여 뼈대가 강하고 혈기가 왕성해지는 자보강장 효능이 있다고 알려져 있습니다. 호박은 빈혈, 어지러움, 염증을 가라앉히고 통증을 완화시켜주는 효능을 지니고 있습니다. 또한 호박의 뛰어난 이뇨작용으로 산후의 어혈과 부종을 치료하는데 효과적입니다.호박은 생과에는 비타민 A가 적지만 숙과에는 다량이 함유되어 있습니다. 뿐만아니라 호박에는..
마카 효능 오늘은 마카 효능에 대해 알아보겠습니다. 마카는 십자화과 두해살이풀로 주로 해발 3,800~4,400m의 고지대에서 자랍니다. 마카의 원산지는 페루의 안데스 산맥이며 중국 윈난, 한국에서도 재배되며 국내에선 경북 예천, 경남 거창, 경기 파주에서 재배 되고 있습니다. 마카는 기원전 16세기 부터 안데스 산맥의 원주민들이 재배를 하며 약용식물로 써 왔습니다. 마카의 습성과 생김새는 무, 순무와 유사하며 씨앗으로만 번식하고 자가 수분을 하는 특성을 지니고 있습니다. 마카의 뿌리에는 쌀, 밀 등 곡물과 비슷할 정도로 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 각종 비타민, 지방, 칼슘, 칼륨, 철, 구리, 망가니즈, 아이오딘, 아르기닌, 아연, 지방산 등을 다량으로 함유하고..
고사리 효능 오늘은 고사리 효능에 대해 알아보겠습니다. 고사리는 다년생 양치식물로 주로 일본, 중국, 시베리아, 유럽, 남북아메리카 등지에 분포합니다. 우리나라에선 전국 각지의 산과 들에서 찾아볼 수 있는 식물 입니다. 고사리는 궐채라고도 부르며 전체에 털이 나있고 뿌리줄기는 크고 둥글며 딱딱하고, 옆으로 뻗으면서 군데군데 잎이 나온 형태 입니다. 조선시대 '본초강목' 에서 고사리는 '음력 2~3월에 싹이 나 어린이의 주먹 모양과 같은데 펴지면 봉황새의 꼬리와 같다' 라고 기재되어 있습니다. 고사리는 주로 순환계, 소화기계 질환을 다스리는데 효과적이며, 식용과 약용으로 널리 쓰입니다. 고사리를 꾸준히 섭취하면 남자의 정력 향상에 도움이 됩니다. 또한 고사리의 어린잎에는 칼슘이 많이 함유되어 있어 치아와 ..
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