보리수 효능 오늘은 보리수 효능에 대해 알아보겠습니다. 보리수는 쌍떡잎식물의 장미목과의 보리수나무 열매로 어린시절 마을 어귀나 정원에서 흔히 볼 수 있던 빨간 열매 입니다. 보리수나무는 보리가 여물때 쯤 열매를 맺는다하여 붙여진 이름으로 단 맛과 떫은 맛이 함께 나는 것이 특징 입니다. 보리수는 오래전부터 식용, 약용으로 자주 쓰여 왔으며, 생으로 그냥 섭취해도 좋고 보리수차, 발효액, 담금주, 잼 등으로 활용되기도 합니다. 보리수는 가을에 열매가 익어 가면서 풍성함을 주어 정취를 느끼게 해주는 관상용으로도 좋습니다. 보리수 효능 첫 번째. 면역력 증대보리수에는 폴리페놀, 리코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 강력한 항산화물질로서 체내의 활성산소를 억제하여 세포의 노화를 방지하고, 체내..
감잎차 효능 오늘은 감잎차 효능에 대해 알아보겠습니다. 감잎차는 6월에서 8월 사이에 채취한 감나무 잎을 말려서 우려 만든 한국의 전통차를 일컫습니다. 감잎차는 중국과 일본에서도 인기가 많으며 기능성이 높고 대중성이 있으며 건강에 좋고 청정한 맛과 이미지로 인기가 많습니다. 감잎 100g에는 귤보다 2~3배나 많은 비타민 C가 함유되어 있습니다. 감잎차에 함유되어 있는 비타민 C는 고온에도 잘 견디는 성질이 있어 뜨거운 물에 우려내도 영양소의 유효도가 높습니다. 감잎차는 독성이 없고 오랜기간 섭취하여도 큰 부작용이 없을 뿐만아니라 이뇨작용이 뛰어나 혈압을 안정시켜 신장병, 심장병 예방에 효과적입니다. 또한 감잎차에는 비타민 A 성분의 일종인 카로틴이 다량으로 함유되어 있어 임산부나 여성의 생리에 좋고, ..
고들빼기 효능 오늘은 고들빼기 효능에 대해 알아보겠습니다. 고들빼기는 국화과에 속하며 전국의 산과 들에 넓게 분포하는 두해살이풀로 양지 또는 반그늘에서 주로 자랍니다. 원산지는 한국과 중국에 주로 분포합니다. 고들빼기는 쓴맛이 강하여 씬나물이라 부르며 참꼬들빽이, 빗치개씀바귀, 좀두메고들빼기,애기벋줄씀바귀로 다양하게 불립니다. 고들빼기는 주로 나물, 김치로 담궈 섭취하며 약재로도 사용됩니다. 고들빼기 효능 첫 번째. 항암 작용고들빼기에는 토코페놀, 퀴논리덕타아제 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 강력한 항산화물질로서 체내의 활성산소를 억제시켜 각종 암 세포의 증식 및 전이를 방지하고, 신진대사를 활발하게 하며, 세포의 노화를 방지하여 각종 암 예방에 효과적입니다. 최근에는 고들빼기의 항암작..
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