청경채 효능 오늘은 청경채 효능에 대해 알아보겠습니다. 청경채는 중국배추의 일종으로 칼륨의 보고로 불리는 엽채류에 해당합니다. 청경채는 포기째 통째로 먹는 야채로 수분이 많고, 아삭한 식감으로 인기가 많습니다. 청경채는 주로 봄, 가을에 재배되지만 최근에는 하우스 재배로 연중 생산되고 있습니다. 국내에서는 대부분의 지역에서 재배가 되며 특히 경기도 용인이 대표적인 청경채 산지로 유명합니다. 청경채에는 칼륨, 칼슘, 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 혈압을 낮추고, 근육 생성에 도움을 주며, 백혈구 활동을 늘려 체내의 면역력 증대에 도움을 줍니다. 또한 숙변해소 및 변비개선에 효과적이며, 종기와 부종을 완화 시켜주고, 피부미용에도 좋습니다. 청경채의 씨는 모발을 튼튼히 하고, 혈액순환으로 탈모 ..
백리향 효능 오늘은 백리향 효능에 대해 알아보겠습니다. 백리향은 통화식물목 꿀풀과 백리향속에 속하는 낙엽소관목으로 허브 식물 입니다. 백리향은 향기가 백리나 간다하여 붙여진 이름으로 특유의 진한 향기가 매우 강한 것이 특징이며, 산백리향 이라고도 부릅니다. 원산지는 중국, 일본, 북한, 한국 등지 이며 주로 높은 산이나 바닷가 바위틈의 햇볕이 잘 드는 곳에서 자생합니다. 특히 북한의 함경남도에는 유명한 백리향 군락지가 있으며, 천연기념물로 지정되어 있기도 합니다. 백리향은 매우 진한 향기 때문에 향료 식물, 관상용으로 이용되며 비누, 향수의 원료로도 사용됩니다. 또한 꽃을 포함한 대부분의 부분이 약재로 쓰입니다. 백리향 효능 첫 번째. 피부미용백리향에는 티몰이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 대표..
블랙커민시드오일 효능 오늘은 블랙커민시드오일 효능에 대해 알아보겠습니다. 블랙커민시드는 지중해 연안에서 주로 재배되는 일년생 풀의 씨앗 입니다. 블랙커민시드는 유럽 남부, 북아프리카, 서아시아를 원산지로 하며 고대 이집트와 동남아시아에서는 감기, 편두통, 각종 감염 치료의 민간요법의 약재로도 쓰였습니다. 블랙커민시드에는 티모퀴논, 철분, 칼슘, 각종 비타민, 단백질 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 블랙커민시드는 체내의 면역력을 증대시킬 뿐만 아니라 강장 작용, 소화작용, 이뇨작용이 뛰어난 식품입니다. 마치 후추같이 생긴 블랙커미시드는 커리, 고기요리, 소스와 야채 요리의 식감과 풍미를 높이는데 주로 사용됩니다. 인도와 중동 요리에서는 매운 음식에 맛을 내기위해 후추 대용으로 사용하기도 합니다. ..
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