알로에 효능 알아봅시다

<알로에 효능>

오늘은 알로에 효능에 대해 알아보겠습니다. 알로에는 백합과의 여러해살이풀로, 잎에서 얻은 액즙을 건조한 것을 먹습니다. 알로에는 아프리카가 원산지로 현재 100여종이 세계 각지에서 재배되고 있습니다. 

알로에는 고대 이집트 때부터 사용되어 왔으며, 알렉산더 대왕이 전쟁을 나설 때 병사들에게 나눠주어 질병을 미연에 방지했다고 합니다. 또한 의학의 아버지로 불리우는 히포크라테스가 임상치료제로 알로에를 사용하기도 했습니다. 

우리나라 식약청의 '건강기능식품'에 알로에의 잎이 '알로에 겔'로 정식 등록되어 있으며 장 건강, 피부건강, 면역력 증진 등 다양한 효능으로 그 기능성이 인정되고 있습니다. 

알로에는 항암작용 성분인 알로미틴, 강항 살균작용과 독소를 중화시키는데 효과가 있는 알로에틴, 각종 염증 및 궤양을 제거하고 억제하는 작용을 하는 알로에우르신 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 조선시대 최대 의서인 동의보감에는 알로에를 '성질은 차고 맛은 쓰며 독이 없다. 어린이의 오감을 낫게하고 삼충을 죽이며 치루와 옴과 버짐, 어린이가 열이 나면서 놀라는 것을 낫게 한다' 라고 기술하고 있습니다.

알로에 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

알로에 효능 첫번째. 피부미용

알로에는 유기산, 사과산 성분을 다량으로 함유하고 있습니다. 이 성분들은 체내의 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부를 진정시키고 탄력있는 피부를 만들어 주는 효과가 있습니다. 또한 알로에에는 다량의 수분이 함유되어 있어 늘어지거나 건조한 피부에 수분공급을 원활히 해주고, 기미, 주근깨, 여드름 제거 효과가 뛰어나 피부미용에 좋습니다. 또한 알로에는 멜라닌 색소를 억제시켜주기 때문에 미백효과 또한 뛰어납니다.

알로에 효능 두번째. 피부상처 완화

알로에는 알로에우리신 성분을 다량으로 함유하고 있습니다. 알로에우리신 성분은 피부에 흡수되어 피부세포를 재생시키고 손상된 피부조직을 빠륵 회복시켜주는 기능을 담당합니다. 알로에는 각종 염증을 일으키는 히스타민 성분의 생성을 억제시켜 상처완화에 도움이 됩니다. 또한 알로에는 지혈효과가 뛰어나 화상, 습진 등 상처난 부위에 바르면 좋습니다.

알로에 효능 세번째. 간 기능 개선

알로에는 간 세포를 재생시켜 주고, 독성물질이 간에 축적되는 것을 방지해 줍니다. 과음으로 인해 기력이 없거나 만성 피로를 자주 느끼는 사람이 알로에를 주스 형태로 갈아서 꾸준히 섭취한다면  간 기능 회복 및 간세포 재생 효과가 좋습니다.

알로에 효능 네번째. 변비개선

알로에 잎에는 알로인, 에모린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 성분은 장 운동을 활발히 하고, 장의 연동운동을 도와주며, 장 내에 축적된 각종 노폐물을 변에 흡착시켜 몸 밖으로 배출시키는 역할을 하여 변비 예방 및 치료에 도움이 됩니다.

알로에 효능 다섯번째. 당뇨 예방

음식이 장에서 혈관으로 빠르게 흡수가 되면 혈당 수치가 급격하게 상승하여 많은 양의 인슐린의 분비를 필요로 하는데, 췌장에서 당 성분을 분해하는 인슐린이 정상적으로 분비되지 못하여 발생하는 질병이 바로 당뇨 입니다. 당뇨는 많은 합병증을 동반하기 때문에 아주 무서운 질병 중 하나 입니다. 알로에에는 아라보란, 알프로젠 성분이 다량으로 함유되어 있으며, 이 성분은 인슐린 분비를 촉진시키고, 체내의 혈당 수치를 낮춰주며, 혈액순환을 원활히 하고, 췌장조직세포를 회복시켜 주어 당뇨 예방 및 치료에 효과적입니다.

알로에 효능 여섯번째. 면역력 강화

알로에에는 알로미틴, 알로에틴 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이들 성분은 강력한 항바이러스, 항알레르기, 항균효과가 있어 바이러스의 체내 침입을 방지하고, 체내의 세포를 재생시키는 효과가 있어 인체의 면역력 증진에 도움을 줍니다. 

알로에 효능 일곱번째. 다이어트

알로에에는 알로에에모딘 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내의 지방을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키며, 장운동을 활발하게 하여 배변활동에 도움을 주며, 수분 공급을 원활이 하여 체중관리 및 체중감량에 효과적입니다.

<알로에 부작용>

인체에 이로운 많은 유익한 효능에도 불구하고 알로에를 과다하게 섭취할 경우 복통, 설사, 신장염 등을 유발할 수 있으므로 적당한 양의 섭취를 할 필요가 있습니다. 

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