개다래 효능 알아봅시다

개다래 효능

오늘은 개다래 효능에 대해 알아보겠습니다. 개다래는 다래나무과 다래나무속에 속하며 전국의 산과 숲 속에서 흔하게 발견할 수 있는 낙엽 덩굴나무 입니다. 개다래는 말달래나무 라고도 불리며, 햇볕이 잘들고 습기가 많은 토양과 반그늘 또는 그늘에서 잘 자라며 깊은 산속 나무 밑 또는 계곡, 심산지역에서 주로 자생합니다. 

개다래 열매는 약용하고 주로 관상용으로 심지만, 식용도 가능 합니다. 열매에는 많은 종자가 들어 있으며 섭취가 가능하지만 혓바닥을 쏘는 듯한 맛이 나고 크게 달지 않습니다. 맛이 별로 없고 소금을 곁들여 먹으면 섭취가 가능 하지만 유익한 맛은 아니어서 인기가 높진 않습니다. 그러나 개다래 열매에는 비타민 C 성분 함량이 높고, 폴리가몰 성분이 다량으로 함유되어 있어 심장 강장제로도 사용됩니다. 또한 개다래의 잎에는 환각 유발제, 신경 안정제 성분이 함유되어 있으며 특히 고양이류가 좋아하는 성분이 함유되어 있어 동물원에서 사자를 안정시키거나 마취시킬 때도 쓰입니다. 

<개다래 효능>

개다래 효능 첫 번째. 여성 질환 개선이 뛰어나다

오늘날 잘못된 식습관, 잦은 인스턴트 식품 섭취, 과한 스트레스, 환경 오염 등으로 인해 무배란, 희소배란, 생리불순, 생리통 증상을 겪는 여성들이 늘어나고 있는 추세 입니다. 개다래 열매를 꾸준히 주기적으로 섭취하면 자궁을 따뜻하게 하고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 아랫배가 차거나 생리통이 심한 증상, 생리량이 많거나 적은 증상, 불규칙한 생리주기, 냉이 있는 증상 완화에 도움을 줍니다. 

개다래 효능 두 번째. 통풍 개선에 효과적이다

통풍은 체내의 요산 물질이 몸 밖으로 빠져 나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로, 세포가 수명을 다하게 되면 핵산이 유리된 후에 핵산의 구성 성분인 퓨린 성분이 간에서 대사되면서 생기는 최종분해 산물인 요산이 콩팥을 통해 소변으로 배출되지 않게 혈액에 쌓여 통풍을 유발하게 됩니다. 통풍은 스치는 바람에도 피부가 찢어 지는 듯한 극심한 통증을 느끼고 온몸에서 열이 나는게 특징입니다. 개다래 열매에는 이러한 요산 성분을 체외로 걸러내에 배출시켜 주어 요산 수치를 낮추고, 사구제 여과율을 높여 통풍 증상 개선에 큰 도움을 줍니다.

개다래 효능 세 번째. 피로회복에 효과적이다

오늘날에는 부족한 수면시간, 과한 스트레스, 잘못된 식습관 등으로 체력이 약하거나 기력이 쇠하여 만성 피로에 시달리는 사람이 증가하는 추세 입니다. 개다래에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 기력 회복 및 원기 보충에 효과적입니다. 또한 피로의 원인이 되는 체내의 젖산을 분해하여 체외로 배출시키고, 신체의 신진대사를 활발히 하며, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주고, 기력회복 및 피로회복에 도움을 주어 활력 있는 생활로 만들어 줍니다.

개다래 효능 네 번째. 심혈관 질환 예방에 좋다

개다래는 혈전을 방지하고, 혈액순환 및 혈류개선에 도움을 주고, 체내의 콜레스테롤의 합성을 억제하는 작용이 매우 뛰어납니다. 체내의 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 흡착하여 혈류를 방해하는 혈전이 생기면 뇌출혈, 고혈압, 중풍 등 각종 심혈관 질환의 원인이 됩니다. 개다래는 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키고, 혈당 수치를 조절해주며, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 심근경색, 동맥경화, 심장마비, 고지혈증, 뇌졸중 등 각종 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

개다래 효능 다섯 번째. 뼈 건강에 좋다

개다래는 소염 작용 및 항염 작용이 뛰어난 열매 입니다. 특히 오늘 날 과한 스트레스, 잘못된 식습관, 무리한 운동으로 인해 관절에 염증이 생기는 질환인 관절염을 호소하는 사람들이 늘어나고 있는 추세입니다. 개다래 열매를 꾸준히 섭취하면 뼈를 튼튼하게 하고, 관절염 예방에 효과적입니다. 

개다래 효능 여섯 번째. 신장 기능 강화에 좋다

개다래에는 비타민 C 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 각종 스트레스 및 몸의 피로도를 낮춰 신장 건강에 도움을 줍니다. 신장은 콩팥으로 불리며 체내 노폐물을 배설하고 산염기 및 전해질 대사 등 항상성을 유지하는 장기로 기능이 저하되거나 소실되면 생명에 지장이 있을 정도로 매우 중요한 기능을 담당하는 장기에 해당합니다. 또한 개다래는 체내의 당의 흡수율을 낮춰 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시켜 콩팥의 여과물에 도움을 줍니다. 개다래를 꾸준히 주기적으로 섭취하면 신장기능 향상에 효과적입니다.

<개다래 부작용>

개다래를 많은 양을 한번에 섭취 했을 때 환각 증세가 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다. 

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