영지버섯 효능 알아봅시다

영지버섯 효능

오늘은 영지버섯 효능에 대해 알아보겠습니다. 영지버섯은 구멍장이버섯류로서 활엽수의 목재부후균으로 나무의 뿌리나 그루터기에서 자라며, 북반구의 온대 이북지역에서 자두나무, 밤나무, 뽕나무, 너도밤나무, 매화나무 등에 기생하여 자라는 특징을 지니고 있습니다. 

영지버섯은 만년버섯, 불로초, 지초라고도 부르며 예로부터 영약으로 잘 알려져 왔습니다. 불로장생의 효능을 지니고 있는 영지버섯은 100년 이상 묵은 매실나무의 썩은 부위에서 자생하는 영지버섯을 최고의 품질로 인정하여 최근에 참나무 톱밥을 이용하여 재배하는 영지버섯보다 무려 30배 이상 풍부한 효능을 지니고 있는 것으로 알려져 있습니다. 영지버섯은 늙은 매실나무 10만 그루 중 겨우 2~3그루 정도에서만 채취할 수 있는 희귀한 버섯으로 진시황이 불로장생을 위해 간절히 원했던 불로초가 바로 영지버섯 이라는 속설도 있습니다. 

고대 중국의 신농본초경, 본초강목 등 유명한 저서에는 영지버섯을 산삼과 더불어 가장 효능이 뛰어난 약초로 소개 하고 있습니다. 영지버섯과 같은 구멍장이버섯류는 대부분 뛰어난 항암효능을 지니고 있으며 주로 순환계, 호흡기 질환의 예방 및 치료에 효능이 있고, 신경쇠약증에도 효과적입니다. 

영지버섯은 약으로 사용할 때는 주로 탕으로 다리거나, 산제로 하여 섭취하며, 술을 담궈 섭취하기도 합니다. 

<영지버섯 효능>

영지버섯 효능 첫 번째. 항암 작용이 뛰어나다

영지버섯의 대표적인 효능으로 강력한 항암작용을 뽑을 수가 있습니다. 영지버섯에 함유되어 있는 다당체는 항암작용이 뛰어난 성분으로서 이 성분은 베타글루칸이 주를 이루어 물에 고온으로 끓여도 성분이 파괴되지 않을 만큼 안정적으로 균형잡힌 상태를 가지고 있으며, 인체에 부작용도 크게 없습니다. 영지버섯은 체내의 활성산소를 억제시켜 암세포의 전이 및 증식을 방지하고, 세포의 노화를 방지하여 각종 암 예방에 효과적입니다. 영지버섯을 달인 물을 주기적으로 꾸준히 섭취하면 각종 암 예방 뿐만 아니라 건강한 노후 대비에도 좋습니다. 여러 연구 결과에 의하면 영지버섯의 추출물을 말기암 환자를 대상으로 투여한 결과 구토, 통증을 경감시켰고, 성인에게 투여하였을 때 인터페론, 인터루킨-2 성분의 생성을 촉진시켜 스트레스와 노화로 인한 세포의 손상을 방지하고, 면역력을 증대시켰다고 합니다.

영지버섯 효능 두 번째. 뇌 건강에 도움을 준다

영지버섯은 뇌의 각종 염증과 손상으로 인해 발생하는 기억력 상실과 세포의 노화를 억제하여 뇌 건강에 도움을 줍니다. 영지버섯은 혈액 순환을 원활히 하고, 뇌세포에 자극을 주어 뇌세포를 활성화 하여 인지능력 향상, 기억력 개선, 건망증 완화, 치매 예방에 도움을 줍니다. 미국 텍사스 대학 연구팀의 연구 결과에 의하면 영지버섯 추출액의 활성 성분을 분리하여 살펴보면 알츠하이머 질환 치료에 우수한 하이드로코티손 성분 보다 효과가 뛰어나다고 발표 하였습니다. 

영지버섯 효능 세 번째. 간 기능 개선에 좋다

영지버섯은 해독작용이 뛰어나 간에 쌓여 있는 각종 노폐물과 독성 물질을 해독시켜 체외로 배출하여 간 기능을 활성화 하고 강화시키는데 효과적입니다. 또한 영지버섯은 과음과 과로로 인해 손상된 간 세포의 재생을 촉진시키고 회복시켜 간 기능 개선에 큰 도움을 줍니다. 

영지버섯 효능 네 번째. 심혈관 질환 예방에 탁월하다

영지버섯은 혈전을 방지하고, 체내의 콜레스테롤의 합성을 억제하는 작용이 매우 뛰어납니다. 체내의 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 흡착하여 혈류를 방해하는 혈전이 생기며, 혈전은 뇌출혈, 고혈압, 중풍 등 각종 심혈관 질환의 원인이 됩니다. 영지버섯은 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키고, 혈당 수치를 조절해주며, 혈액순환 및 혈류개선에 도움을 주어 혈전방지에 뛰어납니다. 영지버섯을 꾸준히 섭취하면 심근경색, 동맥경화, 심장마비, 고지혈증, 뇌졸중 등 각종 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

영지버섯 효능 다섯 번째. 당뇨 예방에 좋다

정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 좁은 범위에서 혈당이 적절히 잘 조절되지만, 췌장에서 분비되는 인슐린 호르몬이 모자라거나, 인슐린이 제대로 일을 못하는 상태가 되면 혈당이 급속히 상승하여 혈당이 지속적으로 높은 상태가 계속 되어 소변으로 포도당이 배출되는데, 이 증상을 바로 당뇨라고 합니다. 영지버섯의 추출물에는 인슐린의 분비를 방해하는 성분의 활성화를 억제시켜 원활한 인슐린 분비를 촉진시키고, 체내의 혈당 상승을 억제하여 당뇨 예방에 효과적입니다. 

영지버섯 효능 여섯 번째. 다이어트에 효과적이다

영지버섯은 대표적인 저칼로리 식품일 뿐만아니라 기초대사량을 증가시키고 체내의 비만을 유발하는 유전자활동을 억제하고 체지방의 축적을 방해하여 비만 예방에 도움을 줍니다. 또한 영지버섯에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 활발하게 하여 장 내에 노폐물 및 독성물질을 배변에 흡착시켜 체외로 배출시키고, 배변의 양을 늘리고 부드럽게 하여 체중감량 및 다이어트에 도움을 줍니다.

영지버섯 효능 일곱 번째. 호흡기 질환 예방에 효과적이다

영지버섯에는 베타글루칸 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 소염작용으로 각종 염증을 가라앉히며 특히 호흡기계 질환 예방 및 치료에 효과적입니다. 영지버섯은 한방에서는 기침, 천식, 가래를 진정시키는 효능이 있어 약재로 흔히 쓰입니다.

영지버섯 효능 여덟 번째. 피로회복에 좋다

영지버섯은 혈액순환을 원활히 하고, 피로의 주된 원인인 체내의 젖산을 분해하여 체외로 배출시켜 원기회복, 기력회복, 피로회복에 효과적입니다. 영지버섯은 대표적인 강장식품으로 기력이 쇠하거나, 만성피로 증상을 완화시켜 전체적인 신체의 기능을 정상화 시키는데 효과적입니다.

<영지버섯 부작용>

영지버섯은 찬 성질을 지니고 있어 평소 손발이 차거나, 체질이 찬 사람은 섭취를 자제 하는 것이 좋으며, 오래 섭취 시 냉병이 오기 쉬우므로 마와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 영지버섯은 독성을 지니고 있으므로 과다 섭취시 구토, 설사, 어지럼증, 두통, 탈모 증상이 유발될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

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