당귀 효능 알아봅시다

당귀 효능

오늘은 당귀 효능에 대해 알아보겠습니다. 당귀는 미나리과에 속하는 여러해살이 풀로 중국, 일본, 한국 등 동북아시아에서 주로 분포 합니다. 당귀는 국내의 대부분 지역에서 자생하며 주로 산골짜기 냇가 주변에서 잘 자라며, 약 재료로 대량 재배 하기도 합니다. 당귀는 참당귀, 승엄초, 승검초, 승암초라고도 불립니다.

당귀는 식물전체에 보랏빛이 돌며 굵은 뿌리에서는 당귀 특유의 강한 냄새와 약간 맵지만 단맛이 나는게 특징 입니다. 당귀는 꽃이 피기 전인 7~8월, 또는 가을 경에 뿌리를 캐서 줄기와 잎, 잔뿌리는 제거하고 햇볕에 말려 좋은 약재로 쓰입니다. 한의학에서는 당귀는 빈혈, 부인병, 임산부의 산후조리, 기침, 천식, 가래, 부스럼 등의 약재료로 씁니다. 당귀의 연한 잎은 쌈용으로 섭취하며, 잎과 뿌리로 술을 빚기도 합니다. 

<당귀 효능>

당귀 효능 첫 번째. 빈혈 예방

당귀에는 엽산, 비타민 B12, 철분 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 빈혈은 과한 스트레스와 극심한 피로, 잘못된 식습관 등으로 인해 주로 철분, 비타민, 엽산 등의 영양소가 부족하여 체내 혈액이 부족하게 되고, 결과적으로 인체 조직의 유지와 관리에 필요한 혈액 산소 공급이 원활하지 못하여 발생하는 질병입니다. 당귀를 꾸준히 섭취하면 체내의 혈엑에 산소를 공급해주는 헤모글로빈 수치가 증가하고, 보혈작용이 뛰어나며, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 빈혈 예방 및 치료에 효과적입니다.

당귀 효능 두 번째. 변비 예방

당귀는 조혈작용, 보혈작용이 뛰어 납니다. 당귀는 장의 연동 활동을 활발하게 하고, 장에 쌓여 있는 각종 노폐물 및 독성물질을 체외로 배출시켜 주며, 변의 양을 늘리고 부드럽게 해주기 때문에 숙변 해소 및 변비 예방에 효과적입니다.

당귀 효능 세 번째. 면역력 증대

당귀는 다른 풀의 향기를 밀쳐낼 만큼 특유의 강한 향과 매운맛, 단맛을 가지고 있는 식물입니다. 당귀의 이러한 향은 각종 환경 오염 및 외부의 위험으로 부터 당귀 자신을 보호하기 위한 하나의 수단으로 항균 작용 및 소염작용을 지니고 있습니다. 

당귀는 따뜻한 성질을 지니고 있는 식물 이기도 하여 몸을 따뜻하게 해주고, 손발이 차거나 몸이 차가운 사람의 체온 상승에 도움을 주며, 체내의 혈액 순환 및 혈류 개선에 효과적입니다. 당귀를 꾸준히 섭취하면 각종 세균, 바이러스로부터 신체를 보호하고, 바이러스에 대한 체내의 저항력이 상승하여 면역력이 향상 됩니다. 감기로 인한 발열, 두통이 심한 경우 당귀를 달여 먹으면 증상 완화에 도움이 되며, 평소 면역력이 약하여 각종 질환, 감기에 자주 걸리는 사람이 당귀를 섭취하면 예방 및 치료에 효과적입니다. 

당귀 효능 네 번째. 뇌 건강 

당귀는 데커신 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이 성분은 뇌 속의 독성물질의 일종인 베타아미로이드 성분을 억제 시키고, 뇌세포를 보호해주며, 뇌 기능을 활발하게 하고, 뇌세포의 핵 분열을 촉진시켜 줍니다. 당귀를 꾸준히 섭취하면 치매 예방, 기억력 향상, 맑은 뇌를 유지하게끔 도와 줍니다.

당귀 효능 다섯 번째. 피부 건강

당귀는 데커신, 각종 비타민 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이들 성분은 대표적인 항산화 물질로서 강력한 항암작용 및 항바이러스 작용으로 체내의 활성 산소를 억제시켜주며, 세포의 산화 및 노화를 방지해주고, 혈액 순환 밈ㅊ 혈류 개선에 도움을 주어 피부 노화 방지 및 탄력있고 깨끗한 피부 유지에 도움을 줍니다.

당귀 효능 여섯 번째. 식욕 증진

당귀는 특유의 강한 향과 함께 매운 맛, 단 맛을 지니고 있습니다. 당귀는 체내의 물질대사와 신진대사를 촉진시켜 주고, 조혈 작용과 보혈 작용이 뛰어나며, 혈액 순환 및 혈류 개선에 효과를 줍니다. 평소 기력이 없거나, 입맛이 없고, 피로를 많이 느끼는 사람이 당귀를 꾸준히 섭취하면 기력 회복 및 피로 회복에 도움을 주고, 활력이 넘치는 생활이 되도록 도움이 됩니다.

당귀 효능 일곱 번째. 여성 질환 개선

당귀는 자궁을 튼튼하게 해주고, 보혈 작용이 뛰어나며, 항균작용 및 소염작용이 뛰어난 식물입니다. 당귀는 신이 여성에게 준 선물이라 불릴 정도로 여성에게 좋은 식품중 하나 입니다. 당귀를 꾸준히 섭취하면 생리불순, 생리장애, 자궁철혈, 수족냉증, 생리통, 산후 조리 등 각종 여성 질환 예방 및 치료에 도움을 줍니다.

<당귀 부작용>

당귀는 섭취시 배변을 묽게 하는 성질이 있으므로 과다 섭취 시 복통과 설사를 유발할 수 있고, 설사가 나거나 배가 더부룩 할 때는 섭취를 자제 하는 것이 좋습니다. 또한 당귀는 따뜻한 성질의 식품으로 몸에 열이 많거나 손발에 땀이 많은 사람은 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 장기간 복용 시 임산부의 자궁을 수축할 수 있어 유산의 위험이 있으므로 주의해야 하며, 인후통, 두통 증상이 발현 할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 

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