와송 효능 알아봅시다

와송 효능

오늘은 와송 효능에 대해 알아보겠습니다. 와송은 돌나물과 바위솔속에 속하는 다년생초 식물 입니다. 와송은 주로 동아시아에 분포하며 산지의 바위에서 주로 자생합니다. 와송은 기와 위에서 자라는 소나무 같다하여 붙여진 이름 입니다. 와송은 잎이 두꺼운 다육식물 중 하나로, 바위에서 자란 잎이 마치 솔잎과 같다하여 바위솔 이라고 불리기도 합니다. 

와송은 항암효과가 있어 자궁경부암, 위암, 대장암, 폐암 예방 및 치료에 도움이 됩니다. 또한 혈류 개선 및 혈액 순환에 도움을 주고 간 기능을 보호 해 줍니다. 

와송은 우유, 발효유와 함께 갈아서 생즙으로 섭취하기도 하고, 따뜻한 차로 유려서 먹기도 합니다. 와송을 햇볕에 잘 말려 잘게 갈아서 분말가루로 섭취 하기도 합니다.

<와송 효능>

와송 효능 첫 번째. 항암 작용

와송에는 와송에탄올, 아플라톡신 B1 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이들 성분은 대표적인 강력한 항산화 물질로서 체내의 활성산소를 억제시켜 암세포의 증식 및 전이를 방지하고, 세포의 산화 및 노화를 방지하여 각종 암 예방에 효과적입니다. 또한 체내의 면역세포를 증진 및 활성화 시켜 주며, 체내의 콜레스테롤 수치를 조절하고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 효과적입니다. 와송에탄올은 체내의 암세포를 직접 공격하여 암세포의 증식 및 전이를 억제시켜 주어 간암 예방에 효과적입니다. 또한 아플라톡신B1 성분은 면역항체를 증가시키고, 암세포의 증식 및 전이를 억제시켜 암예방과 함께 수술 후 재발 방지에 도움을 줍니다. 

와송 효능 두 번째. 면역력 증대

와송에는 사이토카인 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 항체의 생성을 촉진시켜 항바이러스에 대한 저항성을 높여 외부의 세균, 바이러스로 부터 신체를 보호하고, 면역력 향상에 도움을 줍니다. 평소 면역력이 약하여 각종 질환, 감기에 자주 걸리는 사람이 와송을 꾸준히 주기적으로 섭취하면 체내의 면역체계를 개선시켜 질환 예방 및 치료에 도움을 줍니다.

와송 효능 세 번째. 변비 개선

와송에는 식이섬유가 다량으로 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장의 연동운동을 촉진시키고, 체내의 독소물질 및 나쁜 콜레스테롤을 배변에 흡착시켜 몸 밖으로 배출시켜 주는 역할을 담당합니다. 또한 적은 섭취로도 쉽게 포만감을 느끼게 해주며, 배변의 양을 늘려주고 부드럽게 하여 숙변 해소 및 변비 개선에 효과적입니다. 와송 분말 가루를 유산균 음료 또는 요구르트와 섞어 섭취하면 더욱 좋습니다.

와송 효능 네 번째. 해독 작용

와송에는 트리테르펜 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항균작용으로 체내의 나쁜 콜레스테롤 및 독성물질을 분해하여 체외로 배출시켜 주고, 정혈작용으로 혈액을 깨끗하게 해주며, 혈액순환 및 혈류개선에 도움을 줍니다.  

와송 효능 다섯 번째. 피부 미용

와송은 해독작용 및 항산화 작용으로 체내의 활성산소를 억제시켜주고, 세포의 산화 및 노화를 방지해주며, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 줍니다. 와송을 꾸준히 섭취하면 기미, 주근깨, 잡티를 제거하여 깨끗한 피부를 만들어 주며, 피부의 노화 방지에 효과적입니다. 또한 와송 추출물 또는 즙을 아토피 증상이 있는 환부에 직접 발라주면 아토피 증상을 완화시켜 주고 각종 피부염증 완화에도 효과적입니다.

와송 효능 여섯 번째. 위 기능 개선

와송은 위액 분비를 촉진시켜 소화력을 개선 시켜 주며, 위장막을 보호하고 위장기능 개선에 도움을 줍니다. 과도한 스트레스, 불규칙적인 식습관, 잘못된 식습관 등으로 인해 소화불량, 속쓰림, 위염 등의 증상을 겪고 있는 사람이 와송을 꾸준히 주기적으로 섭취하면 소화기능이 개선되어 증상 완화에 효과적입니다.

<와송 부작용>

와송은 차가운 성질의 식품으로 열이 많고 음주를 많이 하는 사람에게는 큰 도움이 되지만, 속이 차고 설사가 많은 사람, 기력이 없는 노인, 허약한 사람, 임산부, 간이 안 좋은 사람이 과다 섭취를 할 경우 오히려 상태가 더 나빠질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 

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