홍화씨 효능 알아봅시다

홍화씨 효능 오늘은 홍화씨 효능에 대해 알아보겠습니다. 홍화씨는 국화과 식물인 잇꽃의 씨앗을 일컬으며, 홍화는 잇꽃을 건조한 것을 말합니다. 유럽, 북미, 인도, 중국에 이를 정도로 널리 분포하며, 우리나라 전지역에서 재배 됩니다. 홍화 꽃은 염료, 향신료, 약용으로 사용되며, 열매는 주로 기름을 짜거나 향신료, 약용으로 사용하며, 어린 잎은 식용합니다. 홍화씨에는 불포화지방산인 리놀렌산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 체내의 중성지방 수치를 저해하고, 지방 축적을 막아 심근경색, 동맥경화, 고지혈증 등 각종 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 홍화씨는 체지방의 에너지 생성을 촉진해 축전된 지방을 분해하여 체지방 감소에 도움을 줍니다. 홍화씨에는 마그네슘, 칼륨, 아연 성분이 풍부하게 함유되어 ..
건강 2018. 6. 24. 23:30
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