블루베리 효능 알아봅시다

오늘은 블루베리 효능에 대해 알아보겠습니다. 블루베리는 미국의 타임지의 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 인체에 유익한 식품 입니다. 블루베리에는 수용성 색소로서 항산화 작용을 하는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 질병과 노화의 진행을 가져오는 체내의 활성산소를 중화 및 감소시켜 면역력 강화 및 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한 로돕신 성분의 재합성을 촉진시켜 눈의 피로감을 감소 시켜 주고 시력 향상에도 도움을 줍니다. 안토시아닌은 동맥혈관 내에 침전물 생성을 방지하여 심장질환 및 뇌질환을 방지 해 주기도 합니다. 블루베리에는 망간, 아연, 비타민C, 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 체내에 쌓인 독소물질과 인체에 유해한 활성 산소를 제거하고, 면역력 증가 및 노화 방지에 도움을 줍니다. 블루베리 효능에 대..
건강 2018. 5. 13. 18:27
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