밀크시슬 효능 알아봅시다

밀크시슬 효능 오늘은 밀크시슬 효능에 대해 알아보겠습니다. 밀크시슬은 국화과에 속하는 다년생초로 엉겅퀴의 일종에 해당합니다. 밀크시슬의 원산지는 지중해 연안, 유럽 남서부이며 주로 남서유럽, 북아프리카, 아시아에서 분포하고 있습니다. 자주색, 분홍색의 작은 꽃들이 빽빽하게 꽃을 피우는 밀크시슬은 스코틀랜드 국화 이기도 합니다. 밀크시슬의 씨앗 추출물인 실리마린은 항산화작용이 뛰어나 체내의 활성산소를 억제시켜 간세포를 보호하여 간기능 개선효과가 뛰어난 것으로 잘 알려져 있습니다. 세계보건기구(WHO)에서는 실리마린을 하루 200~400mg 섭취할 것을 권장하고 있기도 합니다. 엉컹퀴의 일종인 밀크시슬은 한방에서 이뇨제, 지혈제 등의 약재로 사용되며 신경통, 근육통 치료에 효과적 입니다. 또한 소화촉진, 모..
건강 2018. 7. 6. 15:00
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