보이차 효능 알아봅시다

보이차 효능

오늘은 보이차 효능에 대해 알아보겠습니다. 보이차는 중국 윈난 성 보이현에서 생산되는 흑차로서 보이차라고 불리웁니다. 보이차는 8대 명차 중 하나로 찻잎을 가공한 뒤 미생물 등으로 발효시킨 후발효차로 부드럽고 독특한 향과 맛을 가지고 있어 인기가 많습니다. 

중국에서는 차를 산화 정도와 가공 방법에 따라 녹차, 황차, 우롱차, 백차, 홍차, 흑차 등 여섯 종류로 구분하는데 이 중에서 보이차는 중국 대엽종 찻잎을 햇볕에 건조해 만든 모차를 가공시켜 만든 흑차의 하나로서 순하고 부드러운 맛이 나는게 특징입니다. 

보이차는 체내의 지방을 분해시켜 체중감량에 효과가 있으며, 강력한 항산화 작용으로 체내의 활성산소를 억제하여 각종 암 예방 및 노화 방지에 효과적 이며, 숙취해소 및 간 기능 향상에 도움을 줍니다.

<보이차 효능>

보이차 효능 첫번째. 체중 감량

보이차에는 갈산, 카테킨 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 갈산 성분은 췌장에서 분비되는 리파아제 효소의 활동을 방해하여 체지방 축적을 억제하고, 신진대사를 활발히 함과 동시에 지방 분해를 촉진하고, 식욕을 억제하여 체중감량에 도움이 됩니다. 카테킨 성분은 강력한 항산화 물질로서 체내의 에너지 대사, 신진대사를 활발히 하고 지방을 분해하며, 지방의 연소를 촉진하여 체중 관리에 도움을 줍니다.

보이차 효능 두번째. 항암 작용

보이차에는 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카테킨 성분은 대표적인 항산화 물질인 폴리페놀의 일종으로 체내의 활성산소를 억제시켜 암세포의 증식 및 전이를 방지하고, 세포의 산화 및 노화를 방지하여 각종 암 예방에 효과적입니다. 또한 체내의 노폐물을 분해하고 독성물질을 체외로 배출시켜 체내의 면역력 향상을 가져와 노화를 방지하고, 소염작용 및 항암작용 효과가 있습니다.

보이차 효능 세번째. 숙취해소

국내의 한 연구 결과에 의하면 보이차는 체내의 알콜 흡수를 방해 및 분해를 촉진하여 숙취해소에 좋으며, 알코올 해소용 음료 또는 약물보다 보이차의 알콜 해독 효과가 탁월한 것으로 나타났습니다. 보이차를 꾸준히 섭취하면 체내의 이뇨작용을 촉진하여 체내의 노폐물 및 각종 독성물질을 체외로 배출시켜 숙취해소에 도움을 줍니다.

보이차 효능 네번째. 심혈관 질환 예방

보이차는 혈관을 확장시키고 혈압을 저하시키며, 체내의 나쁜 콜레스테롤을 체외로 배출시키고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 혈류개선 및 혈액순환에 도움을 줍니다. 보이차를 꾸준히 섭취하면 체내의 중성지방이 감소하고 콜레스테롤 수치가 낮아지면서 심근경색, 고지혈증, 동맥경화, 심장마비, 뇌졸중 등 각종 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.

보이차 효능 다섯번째. 불면증 완화

보이차에는 테아닌, GABA 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들 성분은 뇌의 멜라토닌 성분 분비를 촉진시켜 각종 스트레스, 불안정한 신경을 안정시켜 수면을 유도합니다. 보이차를 꾸준히 섭취하면 신경을 안정시켜 심신이 편안하게 되고, 각종 스트레스 및 피로를 완화시켜주어 불면증 예방에 효과적입니다.

보이차 효능 여섯번째. 변비개선

보이차는 따뜻한 성질을 지니고 있어 장의 연동운동을 활발히 하고, 장은 튼튼하게 만들어 주며, 장 내의 나쁜 콜레스테롤 및 노폐물을 배변에 흡착시켜 체외로 배출시켜 주며, 배변의 양을 부드럽게 하고 늘려주어 숙변 해소 및 변비 개선에 효과적입니다. 보이차를 꾸준히 섭취하면 장에 생기는 유해물질을 차단하고, 콜레스테롤 흡수를 억제하여 장내 상태를 개선시켜 장 기능 개선에 도움을 줍니다.

<보이차 부작용>

보이차에는 탄닌 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 탄닌 성분은 철분과 결합시 불용성 성분으로 변하여 체내 흡수력이 저하됩니다. 철분제 성분이 함유되어 있는 의약품을 섭취하는 사람은 보이차 섭취를 자제하는 것이 건강에 유익합니다. 

또한 보이차에 풍부하게 함유되어 있는 카테킨 성분은 수분의 흡수를 촉진시키기 때문에 과다 섭취시 장의 연동운동을 저하시켜 변비가 생기게될 우려가 있으므로 주의가 필요합니다. 

보이차에는 카페인 성분이 함유되어 있어 과다섭취시 두근거림, 어지럼증, 불면증, 지나친 흥분 상태를 유발할 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 

도움이 되셨나요? 도움이 되셨다면 아래 <<♥공감>> 버튼 꾹 한번 눌러주시기 바랍니다!!

▽건강관련 다른 글보기

2018/06/09 - [건강] - 질경이 효능 알아봅시다

2018/06/08 - [건강] - 카카오닙스 효능 알아봅시다

2018/06/08 - [건강] - 곤드레 효능 알아봅시다

2018/06/08 - [건강] - 산초 효능 알아봅시다

2018/06/07 - [건강] - 어성초 효능 알아봅시다

2018/06/06 - [건강] - 살구 효능 알아봅시다

2018/06/06 - [건강] - 콜라비 효능 알아봅시다