패션후르츠 효능 알아봅시다

패션후르츠 효능 

오늘은 패션후르츠 효능에 대해 알아보겠습니다. 패션후르츠(패션프루트)는 쌍떡잎식물 측막태좌목 시계꽃과의 덩굴성 여러해살이풀에 속하는 열대과일로 백향과라고도 부릅니다. 원산지는 브라질 남부 지역이며 중국, 타이완, 호주, 뉴질랜드, 아프리카, 아열대 아시아 지역에서 주로 재배됩니다. 패션후르츠의 생김새는 둥근 타원형을 지녔으며 노랗게 혹은 검붉게 익는 특징을 지니고 있습니다. 패션후르츠 껍질 안에는 많은 씨들이 박혀있고 그 안에 젤리처럼 생긴 과육들이 다량으로 함유되어 있습니다. 패션후르츠는 젤라틴 상태의 과육, 과즙, 씨가 들어 있으며 특유의 향과 함께 새콤달콤하고 쌉싸름하며 신맛이 매우 강하게 납니다. 한의학에서는 패션후르츠트가 마치 달걀과 유사하게 생겼다하여 계단과라고도 부르며, 몸에 열을 제거하고, 각종 통증을 없애주며, 심신을 안정시키고 식욕부진, 피로감, 두통, 주의력 감퇴 등의 증상을 개선하고, 기침 완화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 패션후르츠는 생과로 주로 섭취하며 과육을 음료, 요구르트, 디저트 등의 주재료로 사용됩니다. 

<패션후르츠 효능>

패션후르츠 효능 첫 번째. 피로 회복에 좋다

패션후르츠에는 각종 비타민, 무기질, 마그네슘, 아연, 철 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 만성 피로의 원인이자 체내에 피로를 쌓이게 하는 피로물질 성분인 젖산을 분해하여 체외로 배출시켜 주며, 에너지대사를 활발히 하여 신체의 활력을 돋궈주어 피로 회복 및 체력 회복에 도움을 줍니다.

패션후르츠 효능 두 번째. 변비 개선에 좋다

패션후르츠트에는 식이섬유 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 장의 연동운동을 활발히 하여 장내 노폐물을 체외로 배출시켜 주고, 장의 기능을 활성화시켜 배변의 양을 늘리고 부드럽게 해주며, 전반적으로 장의 환경을 개선시켜 숙변 해소 및 변비 개선에 효과적입니다.

패션후르츠 효능 세 번째. 피부 미용에 좋다

패션후르츠에는 나이아신, 카로틴, 비타민 C 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 대표적인 항산화 성분으로서 체내의 활성산소를 억제시켜 피부 세포의 노화를 방지하고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주며, 강력한 항암작용 및 항염작용으로 주름, 피지, 여드름, 잡티를 제거하여 깨끗하고 윤기있으며, 탄력이 뛰어난 피부 유지에 도움을 줍니다.

패션후르츠 효능 네 번째. 임산부 건강에 좋다

패션후르츠에는 아연, 철, 엽산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 패션후르츠에 들어있는 엽산은 석류보다 무려 15배 이상 다량으로 함유되어 있습니다. 엽산 성분은 태아의 기형 발생을 억제시켜 주어 기형아의 출산을 방지하고, 임산부의 건강에 좋기 때문에 임신 기간 동안 주기적으로 패션프루트를 섭취하면 건강에 좋습니다.

패션후르츠 효능 다섯 번째. 면역력 증대에 좋다

패션후르츠에는 나이아신, 카로틴, 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 각종 세균과 바이러스로부터 신체를 보호하고 바이러스에 대한 체내의 저항력을 높여주며, 공수조혈세포와 골수의 적혈구 수를 증가시키는 조혈작용이 매우 뛰어나며, 세포의 독성을 사멸 시켜 면역 기능 활성화에 도움을 줍니다. 평소 면역력이 약하여 각종 질환, 감기에 자주 걸리는 사람이 패션후르츠를 주기적으로 섭취하면 면역력 향상에 도움을 주어 각종 질환 예방 및 치료에 효과적입니다.

패션프루트 효능 여섯 번째. 눈 건강에 좋다

패션프루트에는 안토시아닌, 비타민 A 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 눈의 시력 보호에 필수적인 로돕신 성분의 체내 재합성을 촉진하여 전반적인 눈 건강에도움을 줍니다. 패션프루트는 꾸준히 섭취하면 눈의 피로가 감소되고, 안구 건조증을 예방하며, 시력보호에 도움을 주며 황반변성, 백내장, 안구건조증 등 각종 안구질환 예방에 효과적입니다. 

패션후르츠 효능 일곱 번째. 심혈관 질환 예방에 좋다

패션후르츠에는 철, 구리, 칼륨, 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 각종 성인병의 주된 원인이 되는 체내에 과잉으로 축적되어 있는 염분, 나트륨을 분해하여 체외로 배출시키는 작용으로 혈압 강하 및 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 지니고 있습니다. 패션후르츠를 꾸준히 주기적으로 섭취하면 심근경색, 동맥경화, 뇌졸중, 심장마비, 고지혈증 등 각종 심혈관계 질환 예방에 효과적입니다.

패션후르츠 효능 여덟 번째. 뼈 건강에 좋다

패션후르츠에는 철, 마그네슘, 인, 구리 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 뼈를 구성하고 강화시키는 필수적인 성분으로 골밀도를 향상시키고 뼈를 튼튼하게 하는 효능을 지니고 있습니다. 패션후르츠는 성장기의 청소년, 어린이의 골격형성 및 성장발육에 좋고, 중장년층 및 노인의 골다공증, 관절염 등 각종 뼈의 노화로 인해 발생하는 질병 예방 및 치료에 효과적입니다.

패션후르츠 효능 아홉 번째. 심신 안정에 효과적이다

패션후르츠는 심신을 안정시키는 진정 작용이 매우 뛰어난 열대 과일입니다. 패션후르츠는 중추 신경을 자극시켜 신경의 안정을 도와주며 각종 스트레스, 불안감, 초조함, 무기력함, 피로감 등으로 인해 불안정한 심신을 안정시켜 심신 안정 및 긴장 완화에 도움을 주어 숙면을 취할 수 있게 해주고, 불면증 개선에도 도움을 줍니다.

<패션후르츠 부작용>

패션후르츠는 진정작용이 뛰어나므로 항우울제, 진정제를 복용하는 사람은 섭취에 주의가 필요합니다. 아스피린 약을 복용하고 있는 사람은 패션후르츠의 강한 항산화작용으로 인해 혈액이 묽어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 패션후르츠는 숙취해소에도 뛰어난 열대과일 이지만 과도한 음주 후에 패션후르츠를 섭취하면 강한 진정작용으로 인해 일시적으로 신경이 둔해 질 수 있으므로 주의가 필요합니다.  

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