라벤더 효능 알아봅시다

라벤더 효능

오늘은 라벤더 효능에 대해 알아보겠습니다. 라벤더는 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과 라반둘라속에 속하는 약 25여 종의 식물 모두를 통틀어 말하거나 그 중의 한 종을 말합니다. 원산지는 지중해 연안이며 라벤더는 상록 소관목으로 전체에 흰색 털이 있고 줄기는 네모꼴로 뭉쳐나고 가지가 많이 갈라지며 잎은 선형으로 회녹색을 띠고 있는 것이 특징입니다. 

라벤더는 햇빛을 잘 받고 습하지 않은 곳에서 잘 자라며 비옥하지 않으며 모래와 자갈이 적당히 잘 섞인 물이 잘 빠지는 땅에서 잘 자라는 습성을 지니고 있습니다. 라벤더의 꽃, 잎, 줄기를 덮고 있는 많은 별모양의 털들 사이에 기름샘이 있는데 이 곳에서 라벤더 특유의 향이 나옵니다. 영국과 미국에서는 흔히 라벤더의 꽃, 잎, 줄기에서 향유를 채취하여 정유를 얻기 위한 목적으로 라벤더를 재배하지만 유럽의 남부 지역에서는 관상용으로서 라벤더의 꽃을 판매하기 위한 목적으로 라벤더를 널리 재배합니다. 

라벤더는 살균 작용, 방충 작용이 뛰어나 영국의 엘리자베스 시대에 널리 사용된 기록이 있으며, 엘리자베스 1세는 라벤더를 재료로 만든 사탕과자를 좋아했다는 기록도 남아 있습니다. 또한 고대 로마 사람들은 오늘날에도 널리 이용되는 방법인 욕조 안에 라벤더의 꽃이나 정유를 첨가하여 목욕하는 풍습이 있었고, 햇빛에 잘 말린 라벤더 꽃을 습기가 많은 서랍, 벽장, 책장 등의 가구에 넣어두기도 했습니다. 라벤더는 향수, 화장품, 비누, 샴푸 등의 주재료로 널리 사용 됩니다.

<라벤더 효능>

라벤더 효능 첫 번째. 소염 작용이 뛰어나다

라벤더 향에는 아세트산리날릴, 리날올, 피넨, 리모넨, 게라니올, 시네올 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 강력한 살균 작용 및 소염 작용으로 천연 진통제 역할을 합니다. 라벤더 향은 체내의 말초신경을 자극시키고 마비시켜 각종 통증 완화에 도움을 줍니다. 라벤더의 향과 정유는 두통, 치통을 완화하는데 효과적입니다. 또한 라벤더의 정유성분은 항염 작용, 진통 작용이 뛰어나 피부 재생에 도움을 주어 각종 상처, 피부의 화상 치료에 도움을 줍니다. 뿐만아니라 어깨결림, 요통, 근육 피로감, 알레르기, 가려움 증상을 완화시켜 주기도 합니다.

라벤더 효능 두 번째. 살균 작용 및 방충 작용이 뛰어나다

라벤더는 영국의 엘리자베스 시대에 널리 사용될 만큼 살균 작용 및 방충 작용이 뛰어납니다. 엘리자베스 1세는 라벤더를 재료로 만든 사탕과자를 좋아했다는 기록이 남아 있을만큼 라벤더는 그 시대에 인기있는 식물로 손꼽혔습니다. 라벤더는 살균 작용 및 방충 작용이 뛰어나 벌레나 해충을 없애고, 특유의 향기로운 향으로 습하고 눅눅한 냄새가 나는 책장, 벽장, 서랍, 옷장 등 가구에 넣어두면 효과적입니다.

라벤더 효능 세 번째. 심신 안정에 효과적이다

라벤더 향에는 아세트산리날릴, 리날올, 피넨, 리모넨, 게라니올, 시네올 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 중추 신경을 자극시켜 신경의 안정을 도와주며 스트레스, 불안감, 초조함, 무기력함, 피로감 등의 증상을 완화시켜 주는데 효과적입니다. 라벤더의 향과 더불어 자기전 라벤더 차를 섭취하면 심신이 안정되고, 긴장이 완화되어 숙면에 도움을 주어 불면증 개선에 효과적입니다.

라벤더 효능 네 번째. 피부 건강에 효과적이다

라벤더에서 추출한 정유에는 유성 에몰리언트 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 보습작용이 뛰어나고 미백 효과가 뛰어나 탄력있고, 유연한 피부 관리에 도움을 줍니다. 뿐만아니라 라벤더는 살균 작용 및 항염 작용, 진정 작용이 뛰어나 여드름, 습진, 기미, 주근깨, 잡티, 습진, 무좀 등을 제거하여 깨끗한 피부 유지에 효과적입니다.

라벤더 효능 다섯 번째. 이뇨 작용이 뛰어나다

라벤더에는 칼륨 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 각종 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 과잉 염분 및 나트륨을 분해하여 체외로 배출시키고, 체내의 노폐물 및 독성물질을 체외로 배출시켜 줍니다. 또한 몸의 열기를 빼내어 염증을 가라 앉히고, 독기를 제거해주며, 혈류 개선 및 혈액 순환을 원활히 하여 부종 예방과 치료에 도움을 줍니다. 뿐만아니라 라벤더는 이뇨 작용이 뛰어나 소변을 원활히 배출하게 도와주는 효능을 지니고 있습니다.

라벤더 효능 여섯 번째. 심혈관 질환 예방에 좋다

라벤더 정유에 함유되어 있는 많은 성분들은 강력한 항염 작용을 지니고 있어 체내의 혈관에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거하고, 체내의 중성지방 및 각종 노폐물을 체외로 배출시켜 혈전 방지 및 혈압 강하에 도움을 줍니다. 라벤더 차를 주기적으로 꾸준히 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 심근경색, 동맥경화, 심장마비, 고지혈증, 심정지, 뇌졸중 등 각종 심혈관계 질환 예방에 효과적입니다.

<라벤더 부작용>

라벤더는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈압 강하 작용이 뛰어나기 때문에 평소 저혈압 증상을 가지고 있는 사람이 과다 섭취 시 구토, 어지러움, 두통 증상을 유발 할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한 라벤더를 몸에 직접 바르는 경우 정유를 사용해야만 인체에 무해합니다. 라벤더는 체내의 신경을 자극하는 소량의 독성 물질을 함유하고 있으므로 임산부와 어린이, 노약자는 주의할 필요가 있습니다. 

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