노니 효능 알아봅시다

노니 효능

오늘은 노니 효능에 대해 알아보겠습니다. 노니는 쌍덕잎식물 꼭두서니과의 상록관목으로 주로 열대아시아에서 자생합니다. 노니의 이름은 하와이어에서 유래되었으며, 인도뽕나무, 바지티안, 치즈과일, 노노, 해파극, 파극천 등 다양한 이름으로 불립니다. 해외 유명 모델이 언론 매체에  다이어트 식품으로 노니가 소개가 되면서 최근 많은 주목을 받고 있습니다. 

노니 열매는 마치 감자와 형태가 비슷하지만 표면이 울퉁불퉁하고 움푹 패인 자국이 있습니다. 노니는 열매가 익기 시작하면 썩은 치즈와 같은 고약한 냄새가 나는 것이 특징입니다. 노니는 남태평양 원주민들 사이에서 오래전부터 치료제로 쓰여 왔으며, 신이 내린 선물이라 불릴 정도로 그 효능은 대단합니다. 노니의 잎, 줄기, 꽃, 열매, 씨 등은 민간요법에서 주로 사용됩니다. 

노니의 열매에는 위장 기능을 향상시켜 주고 소화작용을 돕는 안트라퀴논, 세로토닌 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 제로닌, 프로제로닌, 각종 비타민, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철, 인, 미네랄 등 다양한 성분을 함유하고 있습니다. 또한 노니는 신경통, 근육통 등 각종 통증을 완화시키고, 심혈관질환 및 고혈압 예방에 효과적입니다.

<노니 효능>

노니 효능 첫 번째. 당뇨 예방

음식이 장에서 혈관으로 빠르게 흡수가 되면 혈당 수치가 급격하게 상승하여 많은 양의 인슐린의 분비를 필요로 하는데, 췌장에서 당 성분을 분해하는 인슐린이 정상적으로 분비되지 못하여 발생하는 질병이 바로 당뇨 입니다. 당뇨는 많은 합병증을 동반하기 때문에 무서운 질병 중 하나 입니다. 

노니에는 세로토닌, 멜라토닌 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 인슐린 분비를 촉진시키고, 체내의 혈당 수치를 낮춰주며, 혈액의 정화 작용 및 혈액 순환을 원활하게 해주고, 췌장조직세포를 회복시켜 주어 당뇨 예방에 효과적입니다.

노니 효능 두 번째. 항암 작용

노니는 열대과일 중 항암 작용이 가장 뛰어난 담나칸탈, 제로닌 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 담나칸탈 성분은 일산화 질소를 만들어 체내에 자라는 종양을 억제시키고, 면역력을 향상에 도움을 줍니다. 제로닌 성분은 단백질과 아미노산을 연결 시켜주는 세포막을 만들어 암세포의 증진 및 전이를 억제시켜 주는데 도움을 줍니다. 

이 성분들은 체내의 활성산소를 억제시켜 암세포의 증식 및 전이를 방지하고, 세포의 산화 및 노화를 방지하여 각종 암 예방에 효과적이며, 체내의 노폐물을 분해하고 독성물질을 체외로 배출시켜 체내의 면역력을 향상 시켜 주어 노화 방지 및 항암 작용에 효과적입니다.

노니 효능 세 번째. 면역력 증대

노니에 풍부하게 함유되어 있는 제로닌 성분은 세포의 재생을 촉진시키고 혈액 속의 백혈구와 면역세포의 기능을 강화 시키는데 도움을 줍니다. 또한 노니에 풍부하게 함유되어 있는 미네랄, 각종 비타민은 체내의 면역력을 향상시켜 각종 질환 및 감기를 예방해 주고, 만성피로를 풀어주는데 효과적입니다.

노니 효능 네 번째. 피로 회복

노니에는 제로닌, 프로제로닌 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내의 신진대사를 촉진시키고, 체내의 피로물질이 쌓이는 것을 예방하고, 혈액순환 및 혈류개선을 원활히 하여 피로회복에 효과적입니다.

노니 효능 다섯 번째. 소염 작용

노니는 천연 진통제라 불릴 만큼 항균 작용 및 소염 작용이 뛰어납니다. 노니에 풍부하게 함유되어 있는 프로제로닌, 안드라퀴논 성분은 모르핀과 같이 항생제로 각종 통증을 완화시켜 주고, 중독성이 없어 오랜기간 복용해도 부담이 없습니다. 노니를 꾸준히 섭취하면 신경통, 관절염, 근육통 및 각종 통증 완화에 효과적입니다.

노니 효능 여섯 번째. 성 기능 강화

조선시대 최고 의서인 동의보감에는 노니는 '정력을 향상 시키기에 정력 부활제로 활용한다' 고 서술하고 있습니다. 노니는 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 및 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 주고, 혈액 정화 작용이 뛰어나며, 혈액순환을 원활히 하여 피로회복 및 기력회복에 효과적입니다. 또한 오장육부의 기능을 강화시키고, 비뇨생식기 계통의 기능을 강화해주어 발기부전, 정력감퇴, 조루 증상 개선에 효과적입니다. 

노니 효능 일곱 번째. 고혈압 개선

노니에는 칼륨, 마그네슘, 스코폴레틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 성인병의 원인이 되는 체내의 나트륨을 체외로 배출시키고, 혈관을 확장시키고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 고혈압 예방에 효과적입니다.

<노니 부작용>

노니에는 수용성 식이섬유 성분이 다량으로 함유되어 있어 과다 섭취시 복통, 설사, 구토를 유발 할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 

노니에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있어 고혈압 치료에 사용되는 약물의 체내 흡수를 방해할 우려가 있어 고혈압 환자 또는 고혈압 약을 복용하는 사람은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 또한 칼륨 성분은 신장에 부담을 줄 수 있어 신장 질환을 앓고 있는 사람은 섭취에 주의가 필요합니다. 또한 노니는 각성제 성분도 포함되어 있으므로 불면증, 수면방해 증상이 나타날 수 있습니다. 

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