헤이즐넛 효능 알아봅시다

헤이즐넛 효능 오늘은 헤이즐넛 효능에 대해 알아보겠습니다. 헤이즐넛은 개암나무의 열매로 자작나무과에 속하는 낙엽 활엽관목 입니다. 원산지는 남유럽, 서아시아 이며 주로 미국, 터키, 이탈리아, 스페인에서 주로 재배 되며 특히 흑해연안인 터키의 생산량이 세계에서 가장 많습니다. 우리나라에서 개암이라 불리는 견과로 생김새가 마치 공모양과 비슷하며 가을에 갈색으로 익으면 생으로 섭취하기도 하고 자양강장제로 이용하기도 합니다. 조선시대 최고 의서인 동의보감에는 헤이즐넛을 '배를 든든하게 채워주고, 기력을 높혀주며 장과 위를 잘 통하게 하어 걸음걸이를 비롯하여 활력을 넣어 준다' 라고 쓰여있습니다.헤이즐넛에는 칼슘, 철분이 함유되어 있어 골격 형성 및 관절염, 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 또한 최근 여러 연구..
건강 2018. 7. 27. 10:26
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