해바라기씨 효능 알아봅시다

해바라기씨 효능 오늘은 해바라기씨 효능에 대해 알아보겠습니다. 해바라기씨는 초롱꽃목 국화과의 한해살이풀인 해바라기의 열매로 전세계적으로 인기있는 간식 입니다. 해바라기씨의 원산지는 북아메리카이며 주로 북아메리카 일대에서 널리 재배되며, 러시아에서는 가장 중요한 식용유 중 하나인 해바라기유의 재료가 되며, 특히 동유럽에서는 가장 인기 있는 간식 중 하나에 속합니다. 해바라기는 역사가 아주 오래된 식물로서 수천 년 전에 북아메리카 원주민들에 의해 식용 작물로 발견되었고, 열량이 풍부한 해바라기씨는 이후 스페인에서 러시아로 전해지며 식용으로 인기가 많아졌습니다. 해바라기는 해가 잘 드는 양지에서 잘 자라며, 높이는 2m 내외로 자라며, 8~9월에 노란색, 갈색의 꽃이 핍니다. 해바라기의 종류는 크게 리노레익,..
건강 2019. 1. 8. 22:35
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