차전자피 효능 알아봅시다

차전자피 효능 오늘은 차전자피 효능에 대해 알아보겠습니다. 차전자는 질경이과에 속한 다년생초본인 질경이의 성숙한 종자를 건조시킨 것 입니다. 갈색 또는 황갈색의 광택의 색깔을 지니고 있으며 꽃은 6월과 8월 사이에 흰색으로 핍니다. 질경이는 인가 근처나 길섶에 무리를 지어 자라는 특성을 지니고 있으며 야생에 자생하는 풀 인만큼 강한 생명력을 지니고 있습니다. 길가 근처에서 흔히 볼수 있다하여 길경이라 부르던 것을 오늘날에는 질경이라 부릅니다. 질경이의 씨앗은 차전자, 이 씨앗의 껍질이 차전자피 입니다. 차전자피는 80% 이상이 식이섬유 성분으로 이루어져 있으며 물에 녹는 수용성 식이섬유와 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 적절하게 잘 함유되어 있습니다. 차전자피에는 고구마, 목이버섯, 새싹보리, 브로콜리..
건강 2019. 12. 27. 14:15
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