유자 효능 알아봅시다

유자 효능 오늘은 유자 효능에 대해 알아보겠습니다. 유자는 운향과에 속하는 유자나무의 열매로 겨울을 알리는 대표적인 식품이기도 합니다. 유자의 원산지는 중국으로 한국, 일본에서도 재배되며 한국산 유자가 가장 향이 강하고 껍질이 두터워 품질이 좋습니다. 우리나라에서는 전라남도 진도, 장흥, 완도, 고흥 일대와 경상남도 통영, 남해, 거제 일대에서 주로 재배됩니다. 유자에는 비타민 C가 레몬보다 3배 이상 다량으로 함유되어 있어 피로 회복, 피부 미용, 면역력 증대, 감기 예방, 당뇨 예방, 비만 예방, 대장 질환 개선에 효과적입니다. 유자의 껍질에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 활성산소를 억제시켜 암세포의 억제 및 치료, 대장의 염증 세포 억제, 종양 성장 억제에 효과적이며 천식, 기침, ..
건강 2018. 11. 16. 23:50
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