락교 효능 알아봅시다

락교 효능 오늘은 락교 효능에 대해 알아보겠습니다. 락교는 부추속에 아스파라거스목 부추과 부추속에 속하는 속씨식물을 일컬으며 염교라고도 불립니다. 원산지는 중국 중동부이며 베트남, 인도의 히말라야 지역에서 자생하고, 동북아시아 지역인 한국, 중국, 일본에서 널리 재배 되고 있습니다. 락교는 생김새가 부추와 비슷하며 줄기는 비늘에 싸인 채로 땅속에 파묻혀 있고, 꽃은 자주색으로 여러 개가 꽃차례를 이루며 피며, 잎은 여러 잎이 모여 달려 있어 난과 같은 모양을 지니고 있으며, 속은 비어 있는 것이 특징입니다. 주로 장아찌로 담궈 먹는 락교는 재초의 이름으로 염교의 뿌리를 말합니다. 락교에는 칼륨, 칼슘, 엽산, 식이섬유, 각종 비타민, 당질 등 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 주로 날 것을 식초에 ..
건강 2018. 12. 13. 23:58
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