건강 지킴 협회

쑥부쟁이 효능 오늘은 쑥부쟁이 효능에 대해 알아보겠습니다. 쑥부쟁이는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀로 권영초, 왜쑥부쟁이, 가새쑥부쟁이라고도 부릅니다. 쑥부쟁이는 한국, 일본, 중국, 시베리아 등지에 널리 분포합니다. 양지가 바르고 물기가 많은 곳에서 자라며, 우리가 흔히 길가, 들판, 산에서 자주 보는 것은 개쑥부쟁이 입니다. 우리나라에서는 중남부 지방의 들이나 야생에서 자주 찾아 볼 수 있습니다. 쑥부쟁이는 우리 역사에 있어 전쟁, 가뭄으로 가난한 생활에 끼니를 이어주던 쑥과 같은 나물로 여겨졌습니다. 쑥부쟁이에는 비타민 C, 칼슘, 인, 니아신, 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 쑥부쟁이잎은 위장 기능을 강화시키고, 소화 작용을 촉진시키며, 혈압 강하 작용이 뛰어나고, 기침..