쑥 효능 알아봅시다

오늘은 쑥 효능에 대해 알아보겠습니다.봄이되면 생각나는 식물이 바로 쑥 입니다. 쑥은 산과 들판에서 흔히 볼수 있는 좋은 음식의 재료이자 약초 이기도 합니다.쑥에는 기본적으로 비타민 A가 다른 식물에 비해 많이 함유 되어 있습니다. 비타민 A는 몸속에 있는 활성산소를 제거하여 항산화 작용을 하여 면역력과 함께 노화 방지에 도움을 줍니다. 또한, 쑥만이 가진 특유의 향을 느낄 수 있는데 이것은 치네올 이라 불리는 정유성분 입니다. 치네올은 위액분비를 촉진시키는 역할을 하여 속이 더부룩하거나 소화가 안될때 소화에 도움을 주며, 따뜻한 봄 햇볕아래 찾아오는 춘곤증 완화에도 도움을 줍니다.쑥은 우리 민족이 오랫동안 즐겨온 음식의 재료이자 약초 입니다. 동의보감에 따르면 쑥은 애엽이라 하여 "따뜻한 성질로 위장 ..
건강 2018. 5. 8. 11:35
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