딸기 효능 알아봅시다

오늘은 딸기 효능에 대해 알아보겠습니다. 딸기는 장미과에 속하는 속씨식물, 쌍떡잎식물 입니다. 주로 북반구의 온대지역, 남반구에서 널리 재배되고 있으며 대부분의 재배종은 버지니아딸기와 칠레산딸기 2종의 변종 입니다. 딸기는 추운 겨울철이 되면 생각나는 과일 이지만 오늘날에는 하우스 재배로 사시사철 찾아볼 수가 있습니다. 딸기는 안토시아닌, 라이코펜과 같은 대표적 항산화물질인 폴리페놀 성분 뿐만 아니라 비타민C, 철분, 엽산, 섬유질 등 다양한 영양소를 지닌 과일 입니다. 본초강목에는 딸기를 '맛이 달고, 신장의 보호, 여성의 수태 기능을 돕고 머리를 검게하며 눈을 맑게 한다'고 서술하고 있습니다. 딸기 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 딸기 효능 첫번째. 심혈관 질환 예방딸기는 다량의 라이코펜 성분을 ..
건강 2018. 5. 25. 22:30
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