귤 효능 알아봅시다

오늘은 귤 효능에 대해 알아보겠습니다. 귤은 운향과에 속하는 온대과일 중 하나로 식용 열매를 말하며 주 원산지는 중국 남부, 필리핀, 인도차이나 북부지방을 포함한 동남아시아 입니다. 우리나라에서는 삼국시대부터 재배된 것으로 추정하고 있으며, 현재 제주도에서 온주밀감 품종이 대량으로 재배되고 있습니다. 귤은 겨울철에 남녀노소 불문하고 즐겨먹는 과일로서 비타민 C, 구연산, 베타클립토키산틴, 펙틴, 식이섬유 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에 유익합니다. 귤 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 귤 효능 첫번째. 피부 건강귤에는 비타민 C와 구연산이 다량으로 함유되어 있습니다. 귤 1개당 40mg 정도의 비타민 C가 함유되어 있어 섭취시에 피부에 탄력을 주고 깨끗하게 만들어 줍니다. 또한 미백 효과 및 ..
건강 2018. 5. 20. 22:46
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