골담초 효능 알아봅시다

골담초 효능

오늘은 골담초 효능에 대해 알아보겠습니다. 골담초는 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 낙엽 관목을 일컫습니다. 골담초는 주로 한국, 중국에서 분포하며 특히 우리나라에서는 경북, 경기, 강원, 황해 지역에 분포합니다. 뼈와 관계되는 약을 처방한다는 의미를 지니고 있는 골담초는 리흑박테리아를 가지는 콩과식물의 일종으로 예로부터 선비화, 금작목, 금작화, 금계인 등으로 불렸습니다. 골담초는  산지에서 주로 서식하고 자생하는 골담초는 관상용으로 정원에 흔히 심기도 하며, 한방에서 주로 약재로 이용합니다. 

한방에서는 뿌리를 말린 것을 골담근, 금작근이라 하여 신경통, 관절통, 진통, 강심, 이뇨 작용을 촉진시키는 약재로서 주로 순환계, 신경계 질환 치료에 이용합니다. 

골담초의 뿌리를 캐서 말려 약재로 주로 이용하고, 골담초 꽃은 쌀가루와 섞어 시루떡으로 해 먹기도 합니다.

<골담초 효능>

골담초 효능 첫 번째. 심혈관 질환 예방에 좋다

골담초에는 사포닌, 알칼로이드, 피토스테롤 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주며, 체내의 혈관에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거하고, 체내의 중성지방 및 각종 노폐물을 체외로 배출시켜 혈전 방지 및 혈압 강하에 도움을 줍니다. 골담초를 꾸준히 주기적으로 섭취하면 심근경색, 동맥경화, 심장마비, 고지혈증, 심정지, 뇌졸중 등 각종 심혈관계 질환 예방에 효과적입니다.

 

골담초 효능 두 번째. 피부 미용에 좋다

골담초에는 사포닌, 피토스테롤 성분 등 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 강력한 항산화 작용으로 체내의 활성산소를 억제시켜 피부세포의 노화를 방지하고, 염증 매개체인 류코트리엔의 합성을 억제하여 피부에 발생하는 기미, 주근깨, 잡티, 여드름, 피부염 등을 완화시켜 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한 피부 보습력에 필수적인 콜라겐 합성을 촉진시켜 피부 균형을 맞춰주고, 피부를 매끄럽고 탄력있게 해주어 피부 관리에 도움을 줍니다.

골담초 효능 세 번째. 심신 안정 효과가 뛰어나다

골담초에는 정유 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 천연 각성제로 불리울 정도로 중추신경 흥분에 관여하여 중추 신경계를 자극하여 신경계를 활성화 시켜 엔도르핀, 세로토닌 등 행복 호르몬 분비를 촉진시켜 스트레스, 불안감, 초조함, 우울함 등의 증상을 완화시키고 불면증 개선에 도움을 줍니다.

골담초 효능 네 번째. 소염 작용이 뛰어나다

골담초는 강력한 항염 작용, 진통 작용, 소염 작용이 뛰어난 식물 입니다. 골담초를 꾸준히 주기적으로 섭취하면 결막염, 눈이 붓는 증상 등 각종 안구질환 뿐만 아니라 각종 위장질환의 예방 및 치료에 도움을 줍니다. 또한 골담초는 체내의 근육의 이완과 수축에 도움을 주어 각종 신경성 마비, 담, 통풍, 치통, 요통, 두통, 근육통, 생리통 증상 완화에 도움을 줄뿐만 아니라 류머티스 관절염, 타박상, 골다공증 예방에도 효과적입니다. 한방에서는 뿌리를 말린 것을 골담근, 금작근이라 하여 신경통, 관절통, 진통, 강심, 이뇨 작용을 촉진시키는 약재로서 주로 순환계, 신경계 질환 치료에 이용합니다. 

골담초 효능 다섯 번째. 여성 질환 개선에 좋다

골담초는 오래전부터 여성 질환 개선에 좋은 효능이 알려져 왔습니다. 잘못된 식습관과 잦은 인스턴트 식품 섭취, 과한 스트레스 등 다양한 원인들로 인해 무배란, 희소배란, 생리불순, 생리장애, 생리통 증상을 호소하는 현대 여성들이 많습니다. 골담초를 자주 섭취하면 여성의 자궁을 따뜻하게 하고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 아랫배가 차거나 생리통이 심한 증상, 생리량이 많거나 적은 증상, 불규칙한 생리주기, 냉이 있는 증상 등 각종 여성질환 개선에 효과적입니다.

골담초 효능 여섯 번째. 이뇨 작용이 뛰어나다

골담초는 이뇨 작용이 뛰어나 체내에 쌓인 노폐물과 독소물질, 중금속 물질을 분해하여 체외로 배출시켜 줍니다. 또한 몸의 열기를 빼내어 염증을 가라 앉히고 독기를 제거해주며, 혈류 개선 및 혈액 순환을 원활히 하여 몸이 붓는 증상인 부종 예방 및 치료에 효과적이고, 체내의 요산 물질을 체외로 배출시켜 통풍 예방 효과도 뛰어납니다.

골담초 효능 일곱 번째. 뼈 건강에 좋다

골담초에는 사포닌, 피토스테롤, 알칼로이드 등 각종 항산화 물질과 더불어 각종 비타민, 칼륨, 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 항염 작용, 소염 작용, 진통 작용이 뛰어나 염증 반응을 유발하는 효소의 활성화를 억제시켜 연골세포를 보호하며, 연골 조직을 구성하는 단백질의 생성을 촉진하는 효과가 있고, 관절 연골의 보호 효과가 뛰어 납니다. 또한 골밀도를 향상시키고, 뼈의 결합 조직을 튼튼하게 하여 중장년층 및 노인과 갱년기 여성에게 흔히 나타나는 골다공증 및 관절염 예방 및 치료에 도움을 줍니다.

<골담초 부작용>

한방에서는 골담초의 뿌리를 말린 것을 골담근, 금작근이라 하여 신경통, 관절통, 진통, 강심, 이뇨 작용을 촉진시키는 약재로서 주로 순환계, 신경계 질환 치료에 이용하지만, 골담초 뿌리에는 약간의 독성이 함유되어 있기 때문에 한번에 많이 섭취하여서는 안됩니다. 골담초 과다 섭취시 알레르기, 복통, 복부팽만, 구토, 설사 증상을 유발 할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 

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