코스모스 효능 알아봅시다

코스모스 효능

오늘은 코스모스 효능에 대해 알아보겠습니다. 코스모스는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 한해살이풀로서 가을을 대표하는 꽃 이기도 합니다. 코스모스의 어원은 그리스어의 코스모스에서 유래되었는데, 이 식물로 장식을 한다는 뜻을 지니고 있습니다. 코스모스는 멕시코가 원산지로 관상용으로 흔히 심으며 우리나라 전역의 산과 들판에서 쉽게 찾아 볼 수 있습니다. 코스모스의 꽃은 보통 7~10월에 피며, 색깔은 보라색, 흰색, 핑크색, 붉은색 등 여러가지 색깔이 다양하게 있으며, 열매는 삭과로 안에 씨가 가득 들어 있으며, 열매가 충분히 잘 익으면 검은색으로 변합니다. 

중국의 의서인 본초도감에서는 코스모스를 '맛은 쓰고 차며, 7~8월에 채취하여 햇볕에 잘 말린 뒤에 절단하여 쓰며, 청열해독, 명목, 소종의 효능이 있다' 고 기록하고 있습니다. 코스모스의 잎이나 줄기에서는 특유의 향과 냄새가 나는데, 이는 코스모스가 다른 국화과 식물에 비해 폴리페놀 및 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 이 성분들은 항산화 작용, 항균 작용, 항암 작용, 항바이러스 작용, 항알레르기 작용이 뛰어 납니다.

한방에서 코스모스는 뿌리를 제외하고 식물 전체를 추영이라고 부르는 약재로 이용하며, 이는 눈이 충혈되거나 쓰라리고 아픈 증상, 부종 및 피부 종기를 치료하고 예방하며, 열을 다스리고 내려주는 해열제 역할의 효능이 있습니다. 또한 코스모스는 칼슘이 다량으로 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 하고, 골밀도를 상승시켜 성장기의 어린이 및 청소년의 발육과정을 돕고, 노인 및 중장년층의 관절염과 골다공증 예방에도 좋습니다. 

코스모스는 물에 달여서 복용하거나, 생을 찧어서 환부에 붙이거나 말린 것을 적당히 가루내어 향유에 개어 환부에 직접 바르기도 하며, 차로 섭취 하기도 합니다.

<코스모스 효능>

코스모스 효능 첫 번째. 눈 건강에 좋다

코스모스에는 비타민 A, 루테인 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 강력한 항산화 색소를 함유하고 있어 자외선으로 부터 눈의 점막을 보호하여 눈의 피로를 풀어주고 눈의 시력을 보호하며, 안구를 튼튼하게 만들어 줍니다. 코스모스에 함유되어 있는 다양한 성분들은 시력 보호에 필수적인 성분인 로돕신 성분의 재합성을 촉진하여 눈의 피로 감소 및 시력 보호에 도움을 줍니다. 코스모스를 꾸준히 주기적으로 섭취하면 장시간 스마트폰, 컴퓨터, TV 시청 등으로 인해 피로하고 건조해진 눈을 보호하여 안구건조증 증상 완화에 효과적이며, 황반변성 및 백내장 등 각종 안구질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 눈이 충혈되어 쓰라리거나 통증을 유발하는 경우에도 코스모스는 증상 완화에 효과적입니다.

코스모스 효능 두 번째. 피부 건강에 좋다

코스모스에는 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 강력한 항산화 작용을 체내의 활성산소를 억제시켜 피부세포의 노화를 방지하고, 염증 매개체인 류코트리엔의 합성을 억제하여 피부에 발생하는 기미, 주근깨, 잡티, 여드름, 피부염 등을 완화시켜 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한 외부 자극으로 부터 피부를 보호하여 여드름, 피부종기, 부종 등 각종 피부질환 개선 및 예방에 효과적입니다. 

코스모스 효능 세 번째. 이뇨 작용이 뛰어나다

코스모스는 각종 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 과잉 염분 및 나트륨을 분해하여 체외로 배출시켜 주고, 체내의 노폐물, 독소물질, 중금속 물질을 제거하여 체외로 배출시켜 줍니다. 또한 몸의 열기를 빼내어 염증을 가라 앉히고, 독기를 제거해주며, 혈류 개선 및 혈액 순환을 원활히 하여 몸이 붓는 증상인 부종 예방 및 치료에 도움을 줍니다. 

코스모스 효능 네 번째. 뼈 건강에 좋다

코스모스에는 각종 비타민, 칼슘, 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 소염 작용, 진통 작용이 뛰어나 염증 반응을 유발하는 효소의 활성화를 억제시켜 연골세포를 보호하며, 연골 조직을 구성하는 단백질의 생성을 촉진하는 효과가 있고, 관절 연골의 보호 효과가 뛰어 납니다. 또한 코스모스에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 골밀도를 향상시키고, 뼈의 결합 조직을 튼튼하게 하여 중장년층 및 노인과 갱년기 여성에게 흔히 나타나는 골다공증 및 관절염 예방 및 치료에 도움을 줍니다.

 

코스모스 효능 다섯 번째. 해열 작용이 뛰어나다

코스모스는 예로부터 열을 다스리고 내려주어 천연해열제로서 역할을 해왔습니다. 코스모스는 차가운 성질을 지니고 있어 평소 땀을 많이 흘리거나, 기력히 허하며, 몸에 열이 많은 사람이 꾸준히 섭취하면 심장의 열을 내리고 갈증 해소 및 기력 회복에 도움을 줍니다. 

코스모스 효능 여섯 번째. 피로 회복에 좋다

코스모스에는각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내 비타민 B1의 흡수를 촉진하여 피로회복에 좋고, 만성 피로의 원인이 되어 체내에 피로를 쌓이게 하는 물질인 젖산 성분을 분해하여 체외로 배출시켜주고, 체내의 신진대사 및 에너지대사를 활발히 하고, 체내의 각종 노폐물과 독소물질을 체외로 배출시켜 피로 회복 및 기력 회복에 효과적입니다.

코스모스 효능 일곱 번째. 심혈관 질환 예방에 좋다

코스모스에는 각종 비타민과 폴리페놀, 플라보노이드 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주며, 체내의 혈관에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거하고, 체내의 중성지방 및 각종 노폐물을 체외로 배출시켜 혈전 방지 및 혈압 강하에 도움을 줍니다. 코스모스를 꾸준히 주기적으로 섭취하면 심근경색, 동맥경화, 심장마비, 고지혈증, 심정지, 뇌졸중 등 각종 심혈관계 질환 예방에 효과적입니다.

코스모스 효능 여덟 번째. 면역력 증대에 좋다

코스모스에는 폴리페놀, 플라보노이드 등 항산화 성분과 더불어 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 면역활성물질로서 각종 세균과 바이러스로 부터 신체를 보호하고 바이러스에 대한 체내의 저항력을 높여주며, 공수조혈세포와 골수의 적혈구 수를 증가시키는 조혈작용이 매우 뛰어나며, 세포의 독성을 사멸 시켜 면역 기능 활성화에 도움을 줍니다. 평소 면역력이 약하여 각종 질환, 감기에 자주 걸리는 사람이 코스모스를 자주 섭취하면 면역력 향상에 도움을 주어 각종 질환 예방에 효과적입니다.

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