천마 효능 알아봅시다

천마 효능

오늘은 천마 효능에 대해 알아보겠습니다. 천마는 외떡잎식물 난초목 난초과의 여러해살이풀로서 수자해좃, 적전 이라고도 부릅니다. 천마는 하늘에서 내려와 마비증상을 치유하였다는 어원을 지니고 있습니다. 

천마는 부식질이 많은 깊은 산속 계곡의 숲속에서 식물 뿌리에 활물기생하며, 습기가 많은 돌 틈과 음지, 반그늘에 있는 참나무류와 뽕나무가 쓰러져 썩은 곳에서 주로 자랍니다. 천마는 우리나라 각처의 깊은 산에서 자라는 다년생 초본으로 드물게 나며 일본, 중국, 대만에도 자생합니다. 천마는 겨울에 주로 채취하는게 질이 우수하며 채취한 천마는 잘 씻어 껍질을 벗기고 오랜시간 삶은 다음 햇볕에 잘 말려 이용합니다. 천마는 송이버섯 처럼 다른 식물에 활물기생하는 습성을 지니고 있어 대량증식이 어렵다는 단점이 있습니다. 

괴경을 천마라 하고 줄기를 적전이라 하여 모두 약재로 주로 사용합니다. 천마는 성질이 평이하고 달며, 신경을 안정시키고 진정시켜 두통, 언어장애, 어지러움, 고혈압 등 증상 완화에 도움이 됩니다. 

<천마 효능>

천마 효능 첫 번째. 성 기능 강화에 좋다

천마에는 스테로이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 기력이 쇠하거나 체력이 떨어졌을 때 회복력을 높여 주는 효능이 있습니다. 천마는 혈액 속 나쁜 콜레스테롤 및 각종 노폐물을 체외로 배출시켜 주고, 혈액 정화 작용이 뛰어나며, 혈액 순환을 원활히 하여 피로 회복 및 기력 회복에 효과적입니다. 또한 남성의 정력 강화 및 스테미너 보충에 큰 도움을 줍니다.

천마 효능 두 번째. 항암 작용이 뛰어나다

천마에는 각종 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 각종 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 활성산소를 억제하여 세포의 노화를 방지하고, 각종 암 세포의 전이 및 증식을 억제하고, 신진대사를 활발히 하며, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 각종 암 예방에 효과적입니다. 특히 폐암, 위암, 직장암 환자에게 효과적입니다. 

천마 효능 세 번째. 뇌 건강에 좋다

천마에는 에르고티오네인 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 대표적인 항산화 물질로서 뇌의 보호막을 튼튼하게 하고 노화를 방지하며, 뇌의 퇴화 진행을 늦추는 효능을 지니고 있습니다. 또한 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주고 혈전을 방지하며, 세포의 노화를 방지하고 뇌에 산소 공급을 원활히 하여 뇌의 기능 활성화에 도움을 줍니다. 천마를 꾸준히 주기적으로 섭취하면 기억력 향상, 인지능력 향상, 건망증 예방에 도움을 주고 특히 퇴행성뇌질환인 치매 예방에 큰 도움을 줍니다.

천마 효능 네 번째. 심혈관 질환 예방에 좋다

천마에는 게스트로딘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 체내의 혈관에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거하고, 체내의 중성지방 및 각종 노폐물을 체외로 배출하여 혈전 방지, 혈압 강하, 혈중 콜레스테롤 수치 저하에 도움을 줍니다. 천마를 꾸준히 주기적으로 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 심근경색, 동맥경화, 심장마비, 뇌졸중, 심정지, 고지혈증 등 각종 심혈관계 질환 예방에 효과적입니다.

천마 효능 다섯 번째. 심신 안정에 좋다

천마는 천연 각성제로 불릴만큼 중추신경 흥분에 관여하여 중추 신경계를 자극하여 신경계를 활성화 시켜 엔도르핀, 세로토닌 등 행복 호르몬 분비를 촉진시켜 스트레스, 불안감, 초조함, 우울함 등의 증상을 개선 시키고 불면증 완화에도 효과적입니다.

천마 효능 여섯 번째. 다이어트에 좋다

천마는 저열량, 저칼로리 식품으로 다이어트에 효과적입니다. 천마에는 각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 성장 호르몬의 분비를 촉진시키고, 체내 지방을 분해하고 지방의 체내 저장량을 감소시켜 주며, 불필요한 지방의 축적을 억제하여 체지방 감소에 효과적입니다. 또한 장의 연동운동을 활발히 하여 장내 노폐물을 체외로 배출하여 숙변 해소 및 체중감량, 다이어트에 도움을 줍니다.

천마 효능 일곱 번째. 신경 안정 작용이 뛰어나다

천마라는 이름은 마비 증상에 효과적이어서 유래되었을 만큼 각종 신체 마비 증상 개선에 효과적입니다. 천마는 언어장애, 사지마비, 반신불수, 경기, 손발저림, 근육통, 근육경련 등의 증상 완화에 효과적입니다. 천마를 꾸준히 섭취하면 중풍 예방에도 도움이 됩니다.

천마 효능 여덟 번째. 피부 건강에 좋다

천마는 강력한 항염 작용으로 심혈관계 질환 예방 뿐만아니라 피부염, 아토피, 피부암, 종지, 무좀, 습진 등 각종 피부질환 개선에 효과적입니다. 천마를 잘 갈아서 환부에 직접 도포해 발라주면 증상 완화에 도움이 됩니다.

<천마 부작용>

천마는 소량의 독성 물질을 함유하고 있어 단기간 동안 꾸준히 섭취하는게 좋고, 6개월 이상 장기 복용하면 오히려 건강에 해로울 수 있으니 주의가 필요합니다. 또한 천마를 과다 섭취시 기력이 허해지고 피로가 누적되어 만성 피로의 원인이 될 수 있으므로 적정량을 꾸준히 주기적으로 섭취하는 것이 중요합니다.

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