백수오 효능 알아봅시다

백수오 효능

오늘은 백수오 효능에 대해 알아보겠습니다. 백수오는 한반도 자생식물인 박주가리과 큰조롱의 덩이뿌리로서 흔히 백하수오 라고 부르기도 합니다. 큰조롱은 한국 자생 식물로서 은조롱 이라는 이름으로 우리에게 더 익숙합니다. 큰조롱은 우리나라의 중부 이남의 산 기슭 또는 양지바른 풀밭과 해안의 경사지에서 주로 자생합니다. 황백색을 띄는 길쭉하고 구부러진 원뿔 모양을 하고 있으며 표면에는 주름이 많고, 딱딱하고 단단하며, 덩이뿌리의 줄기와 잎을 단면으로 자르면 흰색의 진득한 액체가 분비되며, 노란색의 섬유질이 촘촘하게 박혀 있습니다. 백수오는 냄새가 거의 나지 않고, 쌉쌀하고 달큰한 맛이 나는게 특징입니다. 

큰조롱은 주로 겨울에 덩이 뿌리를 수확하여 그늘에 잘 말려 약재로 씁니다. 따뜻한 성질을 지니고 있는 백수오는 한방에서 몸의 영양상태를 보충하여 기운을 북돋아주고, 소화기에 도움을 주며, 조혈 작용 및 해독 작용이 뛰어납니다. 여성의 갱년기 증상을 완화시켜 주고, 손발의 저림, 근육통, 무기력증, 수면장애, 모유수유 중 젖이 부족할 때, 나이에 비해 흰 머리가 나는 오수발 증상에도 효과적입니다. 이 밖에도 변비 개선, 종기, 종창 증상 완화에도 효과적입니다.

백수오는 즙, 환, 가루, 차, 술, 즙 형태로 주로 섭취합니다. 

<백수오 효능>

백수오 효능 첫 번째. 심혈관 질환 예방에 좋다

백수오에는 각종 비타민과 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주며, 체내의 혈관에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거하고, 체내의 중성지방 및 각종 노폐물을 체외로 배출시켜 혈전 방지 및 혈압 강하에 도움을 줍니다 백수오를 꾸준히 주기적으로 섭취하면 심근경색, 동맥경화, 심장마비, 고지혈증, 심정지, 뇌졸중 등 각종 심혈관계 질환 예방에 효과적입니다.

백수오 효능 두 번째. 뼈 건강에 좋다

백수오에는 각종 비타민, 칼륨, 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 소염 작용, 진통 작용이 뛰어나 염증 반응을 유발하는 효소의 활성화를 억제시켜 연골세포를 보호하며, 연골 조직을 구성하는 단백질의 생성을 촉진하는 효과가 있고, 관절 연골의 보호 효과가 뛰어 납니다. 또한 골밀도를 향상시키고, 뼈의 결합 조직을 튼튼하게 하여 성장기의 어린이 및 청소년의 성장 발육에 좋고, 중장년층 및 노인과 갱년기 여성에게 흔히 나타나는 골다공증 및 관절염 예방 및 치료에 도움을 줍니다.

백수오 효능 세 번째. 면역력 증대에 좋다

백수오에는 가가미딘, 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 면역활성물질로서 각종 세균과 바이러스로 부터 신체를 보호하고 바이러스에 대한 체내의 저항력을 높여주며, 공수조혈세포와 골수의 적혈구 수를 증가시키는 조혈작용이 매우 뛰어나며, 세포의 독성을 사멸 시켜 면역 기능 활성화에 도움을 줍니다. 평소 면역력이 약하여 각종 질환, 감기에 자주 걸리는 사람이 백수오를 자주 섭취하면 면역력 향상에 도움을 주어 각종 질환 예방에 효과적입니다.

백수오 효능 네 번째. 기력 회복에 좋다

백수오에는 가가미딘, 각종 비타민 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내 비타민 B1의 흡수를 촉진하여 피로회복에 좋고, 만성 피로의 원인이 되어 체내에 피로를 쌓이게 하는 물질인 젖산 성분을 분해하여 체외로 배출시켜주고, 체내의 신진대사 및 에너지대사를 활발히 하고, 체내의 각종 노폐물과 독소물질을 체외로 배출시켜 피로 회복 및 기력 회복에 효과적입니다.

백수오 효능 다섯 번째. 위장 기능 강화에 좋다

백수오는 담즙 분비를 활성화 시키고, 위액 분비를 촉진시켜 위장 기능 개선 및 소화력 향상에 도움을 줍니다. 또한 백수오는 위장막을 보호하고 강력한 소염 작용 및 항염 작용, 항암 작용으로 역류성 식도염, 십이지장궤양, 위궤양, 위염 등 각종 위장 질환 개선 및 치료에 효과적입니다.

백수오 효능 여섯 번째. 해독 작용이 뛰어나다

백수오는 해독작용이 뛰어나 간에 쌓인 노폐물을 체외로 배출시켜 주고, 독성 물질을 해독하여 분해시키며, 간 기능을 활성화 시켜 간 기능 회복에 뛰어난 효능을 지니고 있습니다.백수오는 과도한 음주, 만성피로로 인하여 손상된 간의 회복 및 간 기능 강화에 도움을 주고, 알콜의 자연 분해 작용을 촉진시켜 숙취해소에 도움을 줍니다.

백수오 효능 일곱 번째. 변비 개선에 좋다

백수오의 단면을 자르면 노란색 섬유질이 박혀 있는 것을 쉽게 관찰할 수 있습니다. 백수오에 다량으로 함유되어 있는 섬유질 성분은 장의 연동운동을 활발히 하여 장내 노폐물을 체외로 배출시켜 장내 환경을 개선시키고, 장의 기능을 활성화 시켜 배변의 양을 늘리고 부드럽게 하여 숙변 해소 및 변비 개선에 효과적입니다.

백수오 효능 여덟 번째. 여성 질환 개선에 좋다

백수오는 한방에서 맛이 쓰고 따뜻한 성질을 지니고 있어 여성 질환 개선 및 예방에 효과적인 약재로 잘 알려져 있습니다. 잘못된 식습관과 잦은 인스턴트 식품 섭취, 과한 스트레스 등 다양한 원인들로 인해 무배란, 희소배란, 생리불순, 생리장애, 생리통 증상을 호소하는 현대 여성들이 많습니다. 배수오를 자주 섭취하면 여성의 자궁을 따뜻하게 하고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 아랫배가 차거나 생리통이 심한 증상, 생리량이 많거나 적은 증상, 불규칙한 생리주기, 냉이 있는 증상 등 각종 여성질환 개선에 효과적입니다.

<백수오 부작용>

따뜻한 성질을 지닌 백수오는 여성 질한 개선에 효과적이고 크게 부작용은 없지만,  평소 손발에 땀이 많거나, 몸에 열이 많은 사람이 과다 섭취 시 체내 발열 현상이 심해져 안면 홍조, 얼굴 화끈거림, 두통, 발열 등의 증상이 유발 될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 

 

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