포도 효능 알아봅시다

오늘은 포도 효능에 대해 알아보겠습니다. 포도는 낙엽 활엽 덩굴나무 로서, 세계 각지에서 재배될 뿐만 아니라 포도주의 원료로 세계에서 가장 생산량이 많은 과일 이기도 합니다. 포도의 원산지는 서부아시아의 흑해연안과 카프카 지방이며 우리나라에서는 충북 지역에서 주로 생산되며, 안성의 포도가 품질이 좋기로 유명합니다. 포도는 음식의 풍미와 잡내를 제거하는데도 도움을 주며, 포도에 다량으로 함유되어 있는 당분은 체내 흡수율이 다른 영양소에 비해 높은 단당류인 과당과 포도당으로서 피로회복 및 기력회복에 효과적이고, 각종 비타민 또한 풍부하게 함유되어 있어 체내의 신진대사에 좋습니다. 조선시대 최고 의서인 동의보감에서는 포도를 '근육과 뼈를 강하고 튼튼하게 하며, 소변이 잘나오게 하고, 사람을 살찌우고 건강하게 ..
건강 2018. 5. 24. 22:59
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