로즈힙 효능 오늘은 로즈힙 효능에 대해 알아보겠습니다. 로즈힙은 장미나무의 위과로 들장미의 열매를 일컫습니다. 장미의 꽃잎이 떨어지고 장미꽃의 꽃받침이 발달하며 열매를 맺게 되는데 헛열매를 로즈힙이라 부릅니다. 로즈힙은 짙은 자주색, 빨간색, 짙은 노란색 등 다양한 색을 지니고 있으며 특유의 향기로운 향을 지니고 있어 대표적인 허브의 한 종류 이기도 합니다. 로즈힙에는 칼륨, 칼슘, 철분, 엽산, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 당질, 베타카로틴 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 로즈힙에는 특히 레몬의 20배 이상에 달하는 비타민 C가 다량으로 함유되어 있어 다이어트, 피로회복, 피부미용, 면역력 증대에 효과적 입니다. 또한 로즈힙의 특유의 향기로운 향은 식욕을 돋궈주어 식욕부진 증상을 완화시키..
사탕수수 효능 오늘은 사탕수수 효능에 대해 알아보겠습니다. 사탕수수는 외떡잎식물 벼목 화본과의 여러해살이풀로서 설탕과 당밀의 주원료인 단맛의 액즙을 얻기 위해 열대 및 아열대 지방에서 널리 기릅니다. 사탕수수의 원산지는 인도 갠지스강 유역이며 고대 인도에서 처음 재배하였다고 전해지고 있으며, 현재는 열대기후를 지닌 세계의 여러 나라에서 대규모로 재배가 이루어 지고 있습니다. 사탕수수는 기온이 따뜻한 곳에서 잘 자라는 특징을 지니고 있어 주요 재배지역은 열대지방으로 인도, 쿠바, 멕시코, 필리핀, 호주, 하와이, 인도네시아, 브라질 등에 널리 분포합니다. 설탕의 재료로 쓰이는 사탕수수는 탄수화물, 칼슘, 비타민, 칼륨, 단백질, 인 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 사탕수수는 설탕, 당밀, 럼, 페러넘,..
방울토마토 효능 오늘은 방울토마토 효능에 대해 알아보겠습니다. 방울토마토는 쌍떡잎식물 통화식물목 가지과의 한해살이풀인 토마토의 일종으로 대표적인 슈퍼푸드로서 일반 토마토의 약 10분의 1 크기 밖에 되지 않는게 특징입니다. 방울토마토의 원산지는 일반 토마토와 같이 라틴아메리카 서부 고원지대이며 함유된 영양소가 일반 토마토에 뒤지지 않을 정도로 풍부한 영양소를 지니고 있습니다. 방울토마토는 일반 토마토 과실에 비해 크기가 매우 작아 서양에서는 미니토마토, 체리토마토로 불립니다. 방울토마토에는 비타민 A, 비타민 C, 무기질, 당, 유기산의 함량이 높으며, 독특한 풍미와 색소를 함유하고 있습니다. 방울토마토 1개의 칼로리는 약 2kcal로서 대표적인 저열량, 저칼로리 식품으로 적은 섭취로도 쉽게 포만감을 느..
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