구절초 효능 알아봅시다

구절초 효능

오늘은 구절초 효능에 대해 알아보겠습니다. 구절초는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀로서 넓은잎구절초, 구일초, 선모초, 들국화, 고뽕 등 다양하게 불립니다. 구절초는 음력 9월 9일 중양절에 채취한 것이 가장 약효가 좋다 하여 구절초라 이름 붙여 졌습니다. 줄기의 마디가 단오에는 다섯 중양절에는 아홉 마디가 된다는 뜻의 구와 중양절의 절, 또는 꺾는다는 뜻의 절 자를 써서 구절초라 부릅니다. 구절초는 중국, 일본, 시베리아, 한국 등지에서 분포하며 산과 들, 양지 바른 곳에서 쉽게 찾아 볼 수 있습니다. 

구절초는 칼로리가 적어 체중감량 및 다이어트에 효과적입니다. 또한 한방에서 구절초는 맛이 쓰고 따뜻한 성질을 지니고 있어 여성의 생리통을 줄여주고 여성 질환 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 구절초를 잘 말려 베개 속에 넣어두면 탈모 예방, 두통 완화에 도움을 주고 흰머리카락이 나는 것을 예방해 줍니다. 또한 잘 말린 구절초는 뛰어난 항균 작용으로 방향제로 쓰이기도 합니다.

구절초는 보통 햇볕에 잘 말려 약으로 쓰고 꽃은 술에 과실주로 담가 먹습니다. 잘 말린 구절초의 잎과 줄기, 대를 물에 잘 달여 섭취하기도 하고, 구절초 꽃은 잘 말려 차로 섭취하기도 합니다.

<구절초 효능>

구절초 효능 첫 번째. 면역력 증대에 좋다

구절초에는 아케세틴, 리나린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 각종 세균과 바이러스로 부터 신체를 보호하고 바이러스에 대한 체내의 저항력을 높여주며, 공수조혈세포와 골수의 적혈구 수를 증가시키는 조혈작용이 매우 뛰어나며, 세포의 독성을 사멸 시켜 면역 기능 활성화에 도움을 줍니다. 평소 면역력이 약하여 각종 질환, 감기에 자주 걸리는 사람이 구절초를 자주 섭취하면 면역력 향상에 도움을 주어 각종 질환 예방에 효과적입니다.

구절초 효능 두 번째. 심혈관 질환 예방에 좋다

구절초에는 각종 비타민과 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주며, 체내의 혈관에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거하고, 체내의 중성지방 및 각종 노폐물을 체외로 배출시켜 혈전 방지 및 혈압 강하에 도움을 줍니다. 구절초를 꾸준히 주기적으로 섭취하면 심근경색, 동맥경화, 심장마비, 고지혈증, 심정지, 뇌졸중 등 각종 심혈관계 질환 예방에 효과적입니다.

구절초 효능 세 번째. 피부 미용에 좋다

구절초에는 플라보노이드, 아케세틴, 리나린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 강력한 항산화 물질로서 체내의 활성산소를 억제시켜 피부세포의 노화를 방지하고, 염증 매개체인 류코트리엔의 합성을 억제하여 피부에 발생하는 기미, 주근깨, 잡티, 여드름, 피부염 등을 완화시켜 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한 구절초는 보습력이 뛰어나 탄력있는 피부 관리에 효과적입니다. 

구절초 효능 네 번째. 이뇨 작용이 뛰어나다

구절초는 각종 성인병의 주된 원인이 되는 체내의 과잉 염분 및 나트륨을 분해하여 체외로 배출시켜 주고, 체내의 노폐물, 독소물질, 중금속 물질을 제거하여 체외로 배출시켜 줍니다. 또한 몸의 열기를 빼내어 염증을 가라 앉히고, 독기를 제거해주며, 혈류 개선 및 혈액 순환을 원활히 하여 몸이 붓는 증상인 부종 예방 및 치료에 도움을 줍니다. 신장 결석으로 인해 소변을 잘 못보거나, 요로 결석으로 인해 통증이 있고 피가 섞인 소변을 보는 증상 완화에도 효과적입니다.

구절초 효능 다섯 번째. 다이어트에 좋다

구절초는 대표적인 저칼로리 식품으로서 다이어트에 효과적입니다. 구절초에 함유되어 있는 각종 영양소는 성장 호르몬의 분비를 촉진시키고, 체내 지방을 분해하고 지방의 체내 저장량을 감소시켜 주며, 불필요한 지방의 축적을 억제하여 체지방 감소에 효과적 입니다. 또한 장의 연동운동을 활발히 하여 장내 노폐물을 체외로 배출하여 숙변 해소 및 체중 감량, 다이어트에 효과적입니다.

구절초 효능 여섯 번째. 여성 질환 개선에 좋다

구절초는 한방에서 맛이 쓰고 따뜻한 성질을 지니고 있어 여성 질환 개선 및 예방에 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 잘못된 식습관과 잦은 인스턴트 식품 섭취, 과한 스트레스 등 다양한 원인들로 인해 무배란, 희소배란, 생리불순, 생리장애, 생리통 증상을 호소하는 현대 여성들이 많습니다. 구절초를 자주 섭취하면 여성의 자궁을 따뜻하게 하고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주어 아랫배가 차거나 생리통이 심한 증상, 생리량이 많거나 적은 증상, 불규칙한 생리주기, 냉이 있는 증상 등 각종 여성질환 개선에 효과적입니다.

<구절초 부작용>

구절초는 한방에서 맛이 쓰고 따뜻한 성질을 지닌 식품으로 평소 몸에 열이 많거나 기운이 적은 사람은 과다 섭취를 주의하는 것이 좋습니다. 또한 과다섭취 및 장기간 구절초를 복용 시 설사, 복통, 복부팽만, 구토 등 증상을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 

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